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有能吃灵芝孢子粉吗
有的患者要根据自己的情况吃灵芝孢子粉，一般是可以适当的吃的，可以增加抗能力，有降糖的作用。有些患者在服用灵芝孢子粉后，有些出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，也可能有、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如果副作用很明显，就不能继续吃了。
上个月出差忘记带灵芝孢子油了，断了一个月再吃会不会有不良反应
不会，好坚持吧，我妈坚持吃了好久的广药那个灵芝孢子油，她现在睡觉都不会了，而且也不会出现头晕的情况了，感觉吃后少生，也好了，整个精神状态都很好，不过建议买大品牌，质量功效保证，用对了有效果的产品，身体才健康哦！
提高免疫力吃灵芝孢子油可以吗
灵芝孢子油提高免疫力的原理，主要是通过提高机体巨噬细胞的吞噬能力、NK细胞的杀伤作用、T细胞增殖反应及杀伤能力，从而提高机体的特异性免疫功能，恢复缺损的机体免疫系统功能；从而恢复机体自身免疫系统功能，提高机体特异性免疫调节能力，从而增强自身抗力。
为什么会得并发症
在综合内科房工作，接触较多的就是，而患者也愈来愈多的年轻化，30岁左右的年轻人，就诊断就排列了4-5条：2型，高，高，高尿酸症。
我常常一看诊断，这名患者的生活方式和饮食习惯大概就会猜出个七八九，就像是算命先生一样，通过患者基本的描述，不断印证着我的判断。
其实可怕的不是高，而是长期高带来并发症这一严重影响健康，和生活质量的结局。现今比较倾向于认定并发症的发生和一种名字为晚期糖化终产物（AGEs）物质有关。
AGEs，是什么物质？在人体内高糖环境下，糖，蛋白质，脂肪代谢紊乱产生的过氧化物反应生成的一种有害物质。这种物质自产生后，就没有起到一点好作用，它的危害有多大？
并发症（，足，视网膜变，下肢变，异常，高等）的罪魁祸首。使罹患各种慢风险增加数倍。
是阿尔兹海默症（）的发生危险因素之一。其生来就如强盗般，结构特异，对酶稳定（不容易被降解清除）。在人体内AGEs的生成大概需要数周甚至数月。
然而在生活中食品的特殊加工方式，也会产生AGEs，如油煎，油炸，烧烤，烘培等高温加工方式，且生成仅仅只需要数分钟。
看组数据，常见食物中AGEs含量（KU/100g）
牛奶：5；米饭：9；面包：100；炸薯条1522；巧克力曲奇：1683；煎牛排：10058；烧烤：18520；煎培根：92577
这些数值可能会让喜欢美食的你心生反感，但事实面前，无论采取鸵鸟政策或喷小编都不可取。我也喜欢吃煎牛排，烧烤，尤其婆婆是四川人，做的干煸牛柳（四川名菜），更是屡吃不爽。但会掌控饮食的度和量，节假日偶尔吃一次，不会天天顿顿去吃，多吃蔬菜水果，减少AGEs对身体健康的伤害。
只想提醒那些不良饮食习惯的年轻人，平时就好吃个零食薯片，曲奇。饭时又喜欢点个外卖，偏好干煸，烧烤，油炸食品等，真得注意你的体内AGEs的蓄积危害，很快就可能成为“”人群（高，高，高）。
如何并发症，降低体内AGEs的含量：
1、不论是通过还是饮食锻炼，控制自己的，是当务之急。
2、增加粗粮和蔬菜的摄入
3、适当补充维生素B6，维生素E，叶酸，类胡萝卜素等剂等。
4、改变自己的饮食习惯，不要周围总摆满薯片，曲奇，方便面，油炸食品等零食。
5、改变自己的烹饪方式，清炒，蒸，煮，炖都是很好地减少AGEs的方式。
6、如果已经被确诊为、心、脏患者，请严格限制膳食中AGEs的产生，恶化，提高敏感性，延长自己的生命……
作者：张鹍国家注册营养技师，国家二级公共营养师，衡膳营养+营养大使
灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
