郭老师什么是没破壁的灵芝孢子粉？
灵芝是一种，早在古代就被广泛使用。其中灵芝孢子粉是由灵芝壳内的孢子粉提取而成，其中含有丰富的营养成分和活性物质，如三萜类化合物、多糖、蛋白质、氨基酸等。对人体具有很多好处，如增强免疫力、降低、等。而没破壁的灵芝孢子粉则是未经过破壁技术加工的原料，因此比破壁灵芝孢子粉更容易被人体吸收。
没破壁的灵芝孢子粉怎么吃？
虽然没破壁的灵芝孢子粉更容易被人体吸收，但因为壳未被破坏，所以难以被消化吸收，不易搭配其它食物食用。因此，为了发挥其佳的功效，需要有以下的注意事项：
空腹食用
好在早晨空腹时，将少量的没破壁的灵芝孢子粉直接倒入口中，再用清水冲服，这样容易被人体吸收。
分次食用
因为没破壁的灵芝孢子粉很容易被人体吸收，建议分次食用，每天两到三次，每次不要超过0.5克。
搭配蜂蜜食用
将没破壁的灵芝孢子粉和蜂蜜混合，既能增加营养成分的吸收，也能起到养生的作用。温水冲服或者冲入牛奶中均可。
不要在热水中冲泡
因为没破壁的灵芝孢子粉的营养成分很容易被高温破坏，因此不要用热水冲泡，好使用温水或凉开水冲服。
没破壁的灵芝孢子粉的功效与食用注意事项
除了上面的食用注意事项外，还应该了解一下没破壁的灵芝孢子粉的功效，及食用上的注意事项：
增强免疫力
灵芝孢子粉中含有的多糖等物质可以增强人体免疫力，抗击侵袭。
降低
灵芝孢子粉中的多糖可以降低，缓解患者的症状。
灵芝孢子粉中的三萜类化合物和氨基酸等活性物质可以，对健康有益。
总之，没破壁的灵芝孢子粉的营养成分丰富，对人体有很多好处，但食用方法和注意事项必须注意，否则会影响其营养价值。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
