服用灵芝孢子粉也需要看时机

　　我们通常买了药后都爱问医生“药怎么吃”？大部分得到的回应是饭后服用。所以时间长了，我们总觉得饭后服药基本是没粗的。灵芝孢子粉虽然是保健品，但是是不是也要饭后服用呢？

　　灵芝孢子粉是用灵芝的种子--也就是灵芝孢子为原料而研制的，所以灵芝孢子粉无任何毒副作用，食用起来非常安全，因此我们建议服用灵芝孢子粉更好地时间是在饭前服用，这时服用灵芝孢子粉是吸收率高的时间段。

　　但这里建议餐前服用的是大多数人，还有少部分人我们建议还是饭后服用，就是指经常胃不舒服的人，如果空腹服用后感觉胃部更不属实可以饭后将灵芝孢子粉在饭后1小时服用。

　　出了需要注意服用时间以外，我们还需要选择到优质的灵芝孢子粉，优质的灵芝孢子粉有效成分含量都比较高，特别是灵芝三萜和灵芝多糖，凡是经过国家食品药品监督管理局批准审核的灵芝孢子粉，都会将灵芝三萜和灵芝多糖的含量标注在产品包装盒上，购买时可以多关注下。