郭老师野生灵芝孢子粉能不能吃？
灵芝，又名“仙草”、“神草”、“长生不老草”，自古就被人们视为珍稀药材，在传统中占有极为重要的地位。随着人们对保健品需求的增加，灵芝孢子粉也被越来越多人所认知和使用。虽然灵芝孢子粉有诸多功效，但是很多人还是比较担心他的安全性。那么，野生灵芝孢子粉能不能吃，又该如何确保安全呢？
野生灵芝孢子粉的食用安全性如何？
首先，野生灵芝孢子粉的主要成分就是灵芝孢子壳和孢子内壁，含有多种生物碱、多糖体、多酚类、蛋白质等多种活性成份，而且各种成分具有很多极为珍贵的药用功效。同时，野生灵芝孢子粉中的元素还可以强化免疫系统，调节人体内部环境，促进，对于人体健康具有不可低估的价值。虽然野生灵芝孢子粉是食用型天然保健品，但并不意味着可以任意食用。
在没有足够证据证明野生灵芝孢子粉对人体有害之前，任何食用都应该是安全的。但是，由于野生灵芝孢子粉是从自然环境中采集而来，这就意味着可能会受到环境污染的影响，这样对野生灵芝孢子粉的质量和安全性就提出了更为苛刻的要求。是否安全吃灵芝孢子粉，要看你采用的是不是高品质的产品。目前市面上有一些知名品牌的野生灵芝孢子粉，品质和安全性有保障，但是也有一些质量未经严格检测的野生灵芝孢子粉，食用就非常不安全。
野生灵芝孢子粉的副作用
一般情况下，野生灵芝孢子粉不会出现什么副作用。其中大的危险可能只是不当饮用，而非食用本身。但是，过量摄入灵芝孢子粉也是极为危险的，因为灵芝孢子粉中含有的生物碱、多酚体、多糖类等成分，如不正确定量饮用，容易对人体造成不良的影响。只有遵循医嘱，按照说明书中的饮用量进行饮用，才能达到防保健的效果。
结论
野生灵芝孢子粉作为一种天然保健品具备了很高的药用保健价值，但是并不意味着不良品质和过量食用时不会对健康造成影响，所以在选择和食用时，需要谨慎一些。建议大家在选择利用灵芝孢子粉的保健价值时，应该选择从知名厂家采购的高品质产品，并且在使用前一定要认真阅读使用说明书，按照说明书中的饮用量进行饮用。如果在食用过程中出现任何不适症状，尽快停止使用并就医。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
