xiaoqi田七灵芝孢子粉炖鸡
田七灵芝孢子粉炖鸡，是一道植物药膳，既健康又美味。田七和灵芝都是里常见的材料，有、调节免疫系统等功效，加上新鲜的鸡肉，既能给身体补充需要的营养，又能让味蕾得到满足。
原材料
1只老母鸡、10克干田七、10克灵芝、10克干太子参、适量枸杞和盐、田七灵芝孢子粉。
制作步骤
1、将鸡宰杀后烫去毛，剖好，切成块；
2、将鸡块洗净，焯水，捞出洗净备用；
3、将田七、灵芝、太子参洗净，放在锅里焯水；
4、将焯过水的鸡块、枸杞、煮沸的水和焯过水的田七、灵芝放在炖锅里；
5、加适量的盐调味，根据个人口味加入一定量的田七灵芝孢子粉，盖上盖子，用小火慢炖2小时，直至汤汁浓稠、鸡肉熟烂即可。
功效与作用
1、：田七和灵芝都有滋补作用，能够促进，增强气质量，改善贫等问题；
2、调节免疫系统：田七和灵芝都能够起到调节免疫系统的作用，有一定的抗作用；
3、对于有一定作用，能够降低，减少形成和的风险。
注意事项
1、炖鸡的时间不宜过长，否则会破坏鸡肉的营养成分；
2、有高、等的人群不宜食用过多的盐；
3、孕妇、儿童、老年人等身体虚弱的人群在食用田七等中草药之前需要咨询医生的意见。
田七灵芝孢子粉炖鸡既营养又健康，是一道家常菜和滋补佳品。在家庭生活中可以适当的使用，对于保养身体和有很好的效果。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
