郭老师灵芝孢子粉喝完烧心，改喝这个！
作为一种常见的，灵芝具有多种保健功效，例如增强免疫力、调节、等。而灵芝孢子粉由于富含维生素、矿物质和多种营养物质，备受市场青睐。但是，有些人在饮用灵芝孢子粉后出现烧心症状，这是为什么呢？
灵芝孢子粉引起烧心的原因
烧心，也称为胃灼热，是指胸骨后面和上腹部出现的灼热、不适或感。烧心的发生原因是由于食管下端括约肌失去正常功能，胃酸和胆汁倒流至食管内引起的。而灵芝孢子粉富含酸性物质，如有机酸，长期饮用易造成道反酸和酸性体质，从而加重烧心症状。
改喝龙井绿茶水缓解烧心
如果您在饮用灵芝孢子粉后出现烧心症状，可以尝试改喝龙井绿茶水来缓解不适。龙井绿茶含茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养物质，具有清热、生津止渴、消食化痰等功效，非常适合缓解烧心症状。
具体方法是将适量的龙井绿茶叶放入杯中，用80℃的温水冲泡，尽量避免用沸水，浸泡3分钟左右，直接喝茶水即可。如果您的烧心症状比较严重，可以加入一些蜂蜜或生姜丝，不仅有助于缓解烧心，还能温暖身体。
小结
灵芝孢子粉虽然有多种保健功效，但是不适合所有人群，特别是道不适的人。如果饮用灵芝孢子粉后出现烧心症状，可以尝试改喝龙井绿茶水来缓解不适。当然，饮食也是缓解烧心症状的重要因素之一，避免吃辛辣、油腻、酸、甜等刺激性食物，保持心情愉快，有助于减轻烧心症状。如果症状严重，建议及时就医。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
