xiaoqi制古集灵芝孢子粉(古法提取，健康呵护！灵芝孢子粉，让身体更强壮)
灵芝是一种被誉为“仙草”的名贵中草药，具有滋阴补、调节免疫、降低、降低等多种功效。其中，灵芝孢子粉更是灵芝中的精华部分，是灵芝的种子，也是养生保健的一种重要营养品。下面介绍一种制作古集灵芝孢子粉的古法提取方法，让您在健康呵护中享受美妙生活。
材料和工具
1. 灵芝：选用嫩枝未开花的灵芝，去掉外皮。
2. 石磨：尺寸以锅子为准，表面要光亮，注意卫生。
3. 煮锅：好是瓦煲或砂锅，尺寸大小应与石磨配合使用，锅内要加入清水。
4. 筛：中孔大小，要将孢子粉分离。
5. 太阳光：晒干孢子粉过程中需要使用。
制作过程
1. 先将灵芝用清水清洗干净。
2. 将灵芝切成块状，放入已经加入清水的煮锅中煮烂，炖1-2小时。
3. 将煮烂的灵芝捞出，放到已经准备好的石磨中，用石磨磨碎成泥状物。
4. 将石磨中的泥状物放入筛网中，用手搓揉筛网，使灵芝孢子落入容器中，灵芝渣留在筛网上。
5. 将分离出来的灵芝孢子放在干净、无水的盘子中，放到太阳底下晒干，即可保存食用。
注意事项
1. 刚摘下的灵芝进水后会出现一些污垢和成分，要彻底清洗干净。
2. 煮灵芝的水要充分切割灵芝的内部细胞，时间越长效果越好；但切忌在煮的过程中加水，会导致营养流失。
3. 石磨要保持通透干净，防止滋生污染食品，使用后要及时清洗消毒，晾干。
4. 灵芝孢子粉晒干后要密封保存，避免受潮和污染。
结语
古法提取灵芝孢子粉，能保留灵芝中的营养成分，让您在享受美味的同时，养成良好的健康习惯。制作过程虽然繁琐，但只有通过细致、用心的制作，才能让您和家人充分享受灵芝孢子粉带来的全面养护。让我们一起来试试吧，把古法提取的灵芝孢子粉融入我们的生活中，让身体变得更健康、更强壮！
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
