xiaoqi灵芝孢子粉水应饮用温水
灵芝孢子粉作为一种传统的材，具有非常高的保健价值，被越来越多的人们所青睐。而对于灵芝孢子粉的服用方法，许多人并不清楚。其中为重要的一点就是，灵芝孢子粉水应饮用温水。
为什么要用温水冲服灵芝孢子粉
灵芝孢子粉具有非常高的药用价值，常规的冲泡方法为用温水浸泡，浸泡时间在10-15分钟左右，待粉末全部溶解后即可。在这个过程中，一定要注意使用温水，不要使用开水或者凉水，因为这会影响的发挥。
如果使用开水，其中的氧化物会对灵芝孢子粉中的有效成分产生影响，破坏其中的营养物质，影响的发挥。同时，开水温度过高也会导致部分成分的挥发，从而大大降低灵芝孢子粉的药用价值。
而如果使用凉水，则无法将灵芝孢子粉中的有效成分全部溶解出来，影响其吸收效果。加之，孢子粉颗粒较细，悬浮性较差，需要外力帮助才能被溶解出来，所以一定要使用温水来进行冲泡。
灵芝孢子粉服用建议
虽然灵芝孢子粉的药用价值非常之高，但是在服用过程中也需要注意一些细节问题。以下是灵芝孢子粉服用的一些建议：
1.不要和酒类同时服用，避免产生不良后果。
2.不要空腹服用，以免刺激道产生负担。
3.不要过量服用，以免导致身体出现不适。一般建议每日不超过5g。
4.孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、高患者、、、脏患者、免疫力差的人群应慎用，好在医生的指导下进行服用。
综上所述，灵芝孢子粉是一种非常高价值的材，在服用过程中必须要注意使用温水，不要使用开水或者凉水来进行冲调。在服用过程中，还要注意控制用量，注意药品的适宜人群。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
