郭老师燥热难耐的夏日也就要到了！你有准备好灵芝茶嘛？养生必不可少的佳品。
灵芝有着较长的历史，李时珍在《本草纲目》里有记载 ：“灵芝，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。可见，在古时，灵芝被誉为仙草，其在医药界的地位可见一斑。
炎热的夏天由于天气的原因大多数人会有出现不同程度的缺水，从中医角度讲，夏天出现胃口不好、胸闷、口干口苦、烦躁不安、汗多乏力等“阴虚”症，就需要进行清补。中草药中很多含有钾元素，比如五味子、益母草、灵芝等，但适合“滋阴补虚”的药食还属灵芝。灵芝性平味甘微苦，具安神、扶正固本之效，传统应用于虚劳之症。灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏，补全身之气，心、、、脾、脏虚弱，均可服之。
灵芝茶的泡法
喝灵芝茶之前必须要了解其泡法，不然会使你事倍功半。
用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。2将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡三次以上。 2冲泡灵芝时，还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。
灵芝茶的功效
1、安神灵芝能有效调节中枢系统，可以起到安神的作用，对衰弱、有显著效果。
2、止咳灵芝对于缓解慢性及防止喘息发作有显著效果。
3、增强人体免疫力灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患可能性。
4、灵芝能促进对、毒素的代谢，并能有效改善功能。
5、补益灵芝还可以起到补益和健脾的功效。
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