xiaoqi选购野灵芝
野灵芝是一种有极高药用价值的适应力强的珍贵材，所以选购时一定要注意其品质。
首先要选择肉质肥厚，表皮细嫩的灵芝，这种灵芝汤煲出来的效果更佳。
其次要选择纯天然的野生灵芝，避免食用含有化学成分的人工灵芝汤，以保证的大化。
煲汤方法
煲野灵芝汤时，需要注意以下几点：
采用砂锅煲汤，保证营养多留。不要用铝锅和易产生化学反应的金属煲汤，以免破坏。
加入足量的水，一般建议用清水煲，如果感到太清淡可以再加一点鸡汤等调料。
慢火煲制，一般建议炖4-6小时左右，确保灵芝全面出药。
加入滋补材料，比如枸杞，红枣等，不仅可以增加口感，还有增强免疫力的作用。
如何让野灵芝汤更美味
灵芝苦涩，虽然营养丰富，但有些人可能无法接受其口感，这时需要使用一些方法来减轻苦味，让其更美味。
加入糖或蜂蜜，这能够减轻苦味，同时口感更加浓郁。
加入一些适量的盐，或鸡精，鲍鱼汁等增加鲜度，让口感更加丰富。
在煲汤的过程中，可以试着加入一些银耳，桂圆等搭配实现补益效果，同时也用来中和掉灵芝的苦味。
注意事项
野灵芝汤是一种非常有营养价值的汤品，但是我们在煲汤时需要注意以下几点
孕妇，哺乳期妇女，体质虚弱者不适宜食用，容易产生不良反应；
灵芝性寒，期间和体寒的人好不要食用；
不宜食用过多，摄入过多会导致脾胃虚寒。
总之，野灵芝汤是一种非常适宜秋冬季节食用的滋补汤品，煲制方法要正确，口感才能更加美味，同时也要注意不要食用过多，保证自己的健康。
