灵芝鸡汤排骨做法视频(学做灵芝鸡汤排骨,美味营养又养生!) - 【泰山芝首】

灵芝鸡汤排骨做法视频(学做灵芝鸡汤排骨,美味营养又养生!)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉多少钱 2024-01-28 文章编号:-10020

介绍

灵芝鸡汤排骨是一道美味健康的汤品,灵芝具有补充免疫力的功效,传统的做法是将灵芝和其他药材煲汤,但今天我们将为您介绍一种口感更加鲜美的做法,那就是加入排骨和鸡肉。

材料

排骨500克

鸡肉500克

干灵芝2~3个

生姜适量

葱适量

料酒适量

盐适量

水适量

步骤

1. 将排骨放入开水中焯水,等到沫浮出来后撇去,备用。

灵芝鸡汤排骨做法视频(学做灵芝鸡汤排骨,美味营养又养生!)

2. 鸡肉切块,焯水。焯水时间不宜过长,大约1~2分钟即可。煮汤时要先焯去鸡肉和排骨的沫,以免汤太浑浊。

3. 生姜切片,葱切小段,备用。

4. 干灵芝用清水泡发,洗净备用。

5. 将焯好水的鸡肉和排骨放入锅中,加入适量清水,大火烧开后撇去浮沫,加入姜片和葱段,倒入料酒。

6. 转小火,加入泡发好的灵芝,盖上锅盖炖煮。约煮45分钟左右,直到灵芝和排骨煮软烂。

7. 加盐调味即可食用。

小贴士

焯水时水开后再加入肉类,有利于保持肉质,防止水分流失。

灵芝可以在超市或者药店购买到,泡发时注意时间不要过长,否则口感会变得太软。

加入姜片和葱段在煮汤时可以去腥味,同时也可以提升汤的香气。

顺时针搅拌汤可以让汤更加鲜美。

鸡肉和排骨比例可以按照自己的喜好来调配,也可以只用其中一种。

结论

灵芝鸡汤排骨是一道养生美食,含有营养丰富的蛋白质和灵芝的多种功效成分。这个做法简单易学,口感鲜美,可以作为家常菜肴或者送给亲友为礼品。希望通过本文的介绍,大家可以尝试学做这道菜品,享受它带来的美味和营养。


其实在购买灵芝孢子粉的时候,对于消费者来说,应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好,像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉,它之所以能这么受欢迎就是有效含量高,效果更好。关于安全性,其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可,因为有国食健字的都是通过国家检测的,上面提到的芝素堂就具有国食健字号。