灵芝猪鸡汤的做法(如何制作营养丰富的灵芝猪鸡汤) - 【泰山芝首】

灵芝猪鸡汤的做法(如何制作营养丰富的灵芝猪鸡汤)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉功效 2024-01-26 文章编号:-10014

介绍

灵芝猪鸡汤是一道营养丰富的汤品,被称为“灵芝汤中极品”。灵芝具有抗、调节免疫等多种功效,而猪肉、鸡肉则是大众认可的营养丰富的食材。将灵芝、猪肉、鸡肉熬制成汤,不仅解腻生津,而且可以非常好地发挥其营养价值。

配料和工具

主材:灵芝150克,猪骨/鸡骨2斤,鸡腿肉/猪肉适量。

辅料:枸杞、红枣各适量。

调料:盐、姜片、料酒、胡椒粉适量。

工具:锅、汤勺、筷子等。

步骤

1. 灵芝浸泡:将干燥、切碎的灵芝泡在水中,大约需要8小时左右的时间,让灵芝软化、发泡。泡好后,将其沥干备用。

灵芝猪鸡汤的做法(如何制作营养丰富的灵芝猪鸡汤)

2. 猪鸡熬汤:将猪骨/鸡骨清洗干净,在水中煮15分钟左右,倒出水,去除浑水,腥味、沫等,用清水再次煮烫。

3. 煮汤料理:将鸡腿肉/猪肉切块,放入清水中,烧开后用凉水冲洗干净,起锅后将肉块冲洗干净,超过刚好覆盖肉块的水,在锅中加入枸杞、红枣、姜片、料酒等一起煮,中小火加热,煮沸后撇去浮沫,转小火焖煮约40分钟。

4. 入灵芝:灵芝泡发后,用温水垫在锅上加热后,加入汤中,中小火煮15~20分钟,后根据口味适当加入盐、姜汁、胡椒粉等佐料即可。

温馨提示

1. 灵芝需要浸泡软化后再煮,否则会煮不烂。

2. 猪骨高温煮沸后要先用清水再次冲洗,这样不但能够去除沫、腥味,而且可以让汤更加清澈。

3. 后煮汤时,需时时刻刻清理浮沫,使汤更加清澈,口感更加顺滑。

灵芝猪鸡汤是一道非常营养丰富的汤品,特别适宜贵族人士和身体抵抗力较差的人群饮用。在家里制作起来也非常容易,只要准备好材料,按照上述步骤一步一步操作,就可以轻松制作出一份美味的灵芝猪鸡汤。


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