xiaoqi灵芝猪心莲子炖汤
灵芝，又称灵草，是一种材，有着长久的历史。在中国传统医学中，灵芝被广泛用于滋补身体，抗和提高免疫力等方面。同时，莲子也是祛延年的贵重食材。将灵芝、莲子和猪心炖在一起，可以得到一碗滋补养生，美味可口的炖汤。
原材料:
灵芝 20克
猪心 1个
莲子 30克
姜 3片
清水 适量
步骤:
将灵芝放入清水中浸泡20分钟，切成细丝。
将猪心洗净，切成块之后焯水去除水。
将莲子洗净泡发。
姜去皮切片备用。
将所有原材料放入砂锅中，加入适量水，放入适量盐。
炖煮2小时左右，直到猪心和莲子都煮烂。
灵芝猪心莲子炖汤滋补养生，差不多每个人都喜欢。这道菜不仅色香味俱佳，而且可以促进身体代谢，提高免疫力，对和具有很好的作用。对于想要保持健康的人，这道菜实在是不可错过。
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