xiaoqi介绍
灵芝是一种珍贵的药材，拥有丰富的营养成分，长期食用有助于增强免疫力、补、利于健康长寿。灵芝煲汤是一种美味营养的偏方，不仅可以提高身体素质，还能起到很好的效果。
材料
1. 鲜灵芝：只有鲜灵芝才能煲出汤的佳效果。如果没有鲜灵芝可以用16-20克的灵芝片代替。
2. 瘦肉：选用猪腿肉或者瘦瘦的牛肉，约200克。
3. 大枣：选用红枣，约8个。
4. 姜片：约10克。
5. 盐：适量。
6. 清水：约2000毫升。
制作过程
1. 洗净鲜灵芝，将灵芝切成小块。
2. 灵芝泡水半个小时，倒掉水。
3. 猪肉切片，放入沸水中焯水，去除水并煮熟备用。
4. 洗净红枣，去核。
5. 准备一大锅，放入适量的清水，放入所有材料，在高温下烧开后转为小火慢炖2小时。
6. 加入适量盐调味即可。
温馨提示
1. 不要用金属制品接触灵芝，应该用陶瓷或玻璃器具。
2. 灵芝是硬材质，煮汤时间一定要足够，可以用慢炖锅煲汤效果更佳。
3. 煲好的汤应该在3天内食用完，放入冰箱冷藏可以保鲜，但不会太长时间。
总结
灵芝煲汤是一种美味健康的养生汤品，具有滋补养颜的功效。根据口味可适量加入其他材料，如红枣、枸杞等，口感更佳。重要的是，煲汤的时间不要急于一时，耐心慢炖才能煮出美味的灵芝汤。在生活中经常喝一些灵芝汤，能够改善身体的不适症状，促进健康。
如果单纯想要好的灵芝孢子粉，那么可以关注一下芝素堂破壁灵芝孢子粉。因为这款灵芝孢子粉的有效含量是市面上少见的高的，三萜含量可达15%。此外，芝素堂破壁灵芝孢子粉还非常注重产品的安全性，不仅使用的是安全的植物胶囊，还拥有国家认证的国食健字，这代表该品牌已经通过相关部门检测，确定了产品的有效性和安全性。灵芝孢子粉作为一个需要长期服用的产品，安全很重要，芝素堂所使用的植物胶囊也能更好的保护灵芝孢子粉的品质。
