xiaoqi山上野灵芝的种类和图片
山林采摘野生灵芝可以让人们亲近大自然，感受生命的力量。野灵芝数量繁多，种类也极为丰富。其中一部分灵芝可以用于药用，对健康有很大的益处，下面就是一些常见的山上野灵芝的种类和图片。
猴头菇
猴头菇又名猴头菜，顾名思义就是长得像一只猴子的脑袋。它颜色深棕色，表面似脑，内部雪白，晶莹剔透，这种灵芝营养丰富，被誉为“山中之王”。猴头菇的味道鲜美，富含多种氨基酸、矿物质、多酚、胶质等成分，经常食用可以起到调节免疫、降、补壮阳等功效。
牛菌
牛菌种类较多，常在山上茂密的阔叶林区域生长。它是灵芝中的一种，其实这种菌类富含多种营养素，味道非常鲜美，被誉为山珍之王。牛菌富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，具有清热、润、降、补虚益气之功效。
青头翁
青头翁又称瓢破衣，是灵芝中的一种，形状较为奇特，呈圆锥形，顶端微下垂。表面呈灰褐色、赤褐色或灰绿色，内部为乳白色，口感较脆嫩，味道清甜。青头翁富含氨基酸、多酚、皂苷等成分，具有增强免疫力、抗、降等功效。
灵芝
灵芝，又名芝草、仙灵芝、神芝等，是灵芝中的代表性品种之一。它因形如人形草药而得名。灵芝的表面光滑，呈棕色或暗红褐色，内部白色，口感较为韧而有嚼劲。灵芝含有配糖体、三萜类化合物、多酚、蛋白质等多种有效成分，具有强壮免疫力、降、抗等功效，是常见的家庭材。
山上的野灵芝种类和数量非常丰富，每种灵芝都有不同的药用价值，如果你想尝试采集山上的野灵芝，一定要携带相关知识和工具，注意安全，千万不要随意食用，避免引起身体不适。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
