xiaoqi秋冬季节会有很多中老年朋友腰腿疼，他们会购买灵芝孢子粉服用来缓解。那么灵芝孢子粉对中老年的关节有帮助吗？《神农本草经》中记载，灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙。由此可见，灵芝孢子粉可以利关节，对关节不好的腰腿疼有缓解的作用。
灵芝孢子粉不仅有利于关节，还有其他很多的功效。那么灵芝孢子粉该怎么选购呢？
灵芝孢子粉首先要选择破壁的，只有破壁的灵芝孢子粉才能被肠胃消化吸收的，没有破壁的灵芝孢子粉外面有坚硬的壁壳，没法被人体的肠胃消化吸收。散装的灵芝孢子粉尽量不要选购，大多数都是没有破壁的。孢子粉要选择国食健字号的，这种产品在国家药监局都有备案，都是破壁的，质量也是有保证的。灵芝孢子粉除了选择破壁的之外，好是选择胶囊制剂。因为破壁之后的灵芝孢子粉非常容易氧化，胶囊壳可以避免破壁灵芝孢子粉跟空气接触，可以放置孢子粉被氧化，一旦氧化之后就没有什么效果了。
中老年朋友体质开始下降，服用灵芝孢子粉不仅利于关节，而且可以提高免疫力，增强体质，建议坚持长期服用。
