灵芝孢子粉吃多了会怎么样

　　都知道灵芝孢子粉的药用价值非常高，也深受人们的认可与喜欢。现在也越来越多的人们开始服用灵芝孢子粉，不同品牌服用灵芝孢子粉的用量也是有所不同的，有些人会问如果灵芝孢子粉吃多了会怎么样呢，下面我们就来看一下。

　　破壁灵芝孢子粉作为一款药食同源的保健品来讲，现在看来没有发现任何的副作用或者不良反应，所以吃灵芝孢子粉就算吃多了也是没有任何副作用的，但正常情况下，建议服用灵芝孢子粉还是需要服用量适度即可。

　　主要是因为人体对于破壁灵芝孢子粉的吸收程度有限，当达到一个限度后，即使吃再多破壁灵芝孢子粉，在有效成分无法被吸收的前提下，灵芝孢子粉的功效与作用也就无法更有效的发挥。所以灵芝孢子粉吃的过多了就是属于浪费了，而且在服用破壁灵芝孢子粉前，还需要确定目前服用的破壁灵芝孢子粉是否正规，因为不正规的产品长期服用对身体健康是会有一定影响，并且效果也会非常差。如果是正规的国食健字号产品都可以根据建议用量来进行服用。为了更好吸收，还要建议可以空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。

　　还有极个别体制比较虚弱的可能一开始服用的时候用量过大会出现轻微上火的情况，首先，不用太过担心，因为很多人的上火都是只在服用初期出现的，随着继续服用，一般会在一周以后，上火的那些症状就渐渐没有了。如果服用灵芝孢子粉时有口干、咽干问题等等这些轻微的上火症状，一般只要多喝水就可以了，如果出现了嘴角起泡、口腔溃疡等稍显严重的上火问题，那你可以适度减量服用。所以说只要是选择正规品牌的产品按照正常建议用量服用就可以了。