xiaoqi灵芝孢子粉是一种很好的滋补佳品，在大健康时代的趋势下，越来越多的人开始注重养生保健，而灵芝孢子粉已经明确具有增强免疫力的功效，使得灵芝孢子粉成为不少朋友日常保健的选择，那么灵芝孢子粉的详细食用方法您了解吗？
在日常服用时，有几个需要注意的点
1、服用灵芝孢子粉好是在每天早晚饭前1小时左右空腹服用，这个时候我们胃部内没有其他食物，灵芝孢子粉进入到胃部，会得到充分的吸收，会将灵芝孢子粉的利用率大化.
2、日常服用的量大约为每天3—5克左右即，也可以酌情加减.
3、您在冲服灵芝孢子粉时，建议您使用40—50度的温水进行冲泡，切忌使用温度过高的开水，高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分.
4、要选择好的灵芝孢子粉产品，要选择破壁灵芝灵芝孢子粉，因为破壁后其有效成分含量更高，人体吸收率也更高.
灵芝孢子粉是一种保健食品不是，不能像那样起到立竿见影的效果，需要您坚持长期服用才可以见到效果，建议您至少坚持3个月以上，灵芝孢子粉本身属于食品范畴，药食同源，您可以放心地服用，相信您一定可以受益于灵芝。
