郭老师灵芝在我们的意识里是属于补药，没有什么大是不用吃灵芝的，也有些人会说我现在身体健康然后再吃灵芝会不会太补了，那么健康人需要吃灵芝吗？下面我们就来一起看一下吧。
关于健康人是否需要吃灵芝，在这里可以很肯定地告诉存在同样疑问的您完全是可以吃的。因为灵芝属于药食同源，性平无毒，多服久服不伤身，也就是说灵芝的平和适宜长期食用不存在食用后太补的说法。这几年不管是国内还是国外，也不管是国家还是老百姓对中医的重视程度越来越深。人们也更是意识到是中医表现突出的领域之一，中国启动中医“未”健康工程的目的就是通过中医提高全国的水平。
包括现在各种慢性的高发也使现代人逐渐认识到只有从患前期即“”状态开始，才能阻止的发生。而灵芝在《神农本草经》中被列为上药，也就是说灵芝无毒又可扶正固本，久服多服不但无害还可提高免疫力，起到有，无强身的效果。所以大家在日常的饮食中大可以多吃些灵芝。
而且人体主要的器官如系统、心系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增长免疫力就会越差，身体出现的可能性就会越大，如能在这些发生前服用灵芝保健，通过灵芝的稳态调节作用，使、、等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，因而可延缓的进程的发生。身体健康吃灵芝是对身体的一个全面滋养，有的作用，所以说健康人完全可以经常服用一下灵芝来调理保健。
