教您几种适合冬季进补的灵芝汤 - 【泰山芝首】

教您几种适合冬季进补的灵芝汤

wanchaowanchao 灵芝孢子粉价格 2021-03-17 文章编号:-20037

  灵芝作为我们生活中比较常见的一位名贵材,除了平时的药用,很多人还喜欢煲汤的时候放入几片灵芝。尤其是煲汤养生现在已经成为很多人的一种生活习惯了,加上也到了寒冷的冬季,来一碗暖暖的灵芝营养汤,既能暖身驱寒,还能起到一定的保养身体的作用。所以今天也是教给大家几种非常适合冬季进补的灵芝汤,一起来学习一下吧。

  1.灵芝蹄筋汤

  需要灵芝15克,黄芪2克,装入纱布袋内扎口。猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪加水小火慢炖至熟烂,然后去除药袋,加入适当的调味品,饮汤食肉就可以了。

  2.灵芝炖鸡

  鸡1只,灵芝30克,生姜葱各15克,精盐5克,料酒25克,胡椒粉5克,将整鸡洗净入沸水中氽透去水。捞出后放入蒸钵内,加入各种佐料,清水500毫升,用湿棉纸封钵口,上笼大火蒸约3小时至肉熟烂,取出蒸钵即可。也可以把整鸡切块,加入各种佐料炖煮,在临出锅前十几分钟再放入灵芝,然后盛出食用即可。

  3.灵芝炖乳鸽

  乳鸽1只,灵芝5克,乳鸽去内脏、洗净放入盅内,加水适量。灵芝洗净切片,放入盅内,加料酒、葱、姜、盐、味精,隔水炖熟,之后捞出食用即可。

  另外大家炖肉或者是做排骨煲的时候都可以适量放入几片灵芝,既能起到很好的提鲜作用,还能对我们身体具有一定的保健价值。因为灵芝是入五脏的,也就是对我们人体的心脾都有一定的调理滋补作用,营养价值也更为全面。而且它性味甘平,四季皆可使用,对于任何体质的人们来说都是非常适合的,经常食用的话可以很好的提高身体的免疫力,对于、、疲劳等具有很好的帮助作用。所以这个冬季,为了家人的身体健康着想,不妨静下心来煲制一碗美味的灵芝汤,让他们都能感受到您的暖暖爱意。