xiaoqi为什么要用茶叶泡灵芝
灵芝是一种珍贵的中药材，具有很多保健作用，其中最为著名的是增强免疫力。虽然可以口服灵芝药丸或者饮用灵芝水，但是用茶叶泡灵芝是最为常见的方式之一，因为茶叶不仅可以调味，还能够起到协同作用。茶叶和灵芝的结合可以带来更好的效果，所以茶叶是泡灵芝的最佳选择之一。
哪种茶叶适合泡灵芝
虽然茶叶可以和灵芝搭配，但是不同种类的茶叶却有着不同的适用范围。首先，绿茶、白茶、黑茶、黄茶、普洱茶和红茶都可以和灵芝搭配泡，但是不同茶叶对应不同的功效。如果想要更好的保护心脑血管，可以选择绿茶或者白茶，如果希望对到过放化疗的癌症患者具有更好的辅助治疗作用，可以选择普洱茶，而且茶叶的新鲜程度也会影响泡灵芝的效果，新鲜的茶叶效果会更加显著。
如何泡一杯好喝的灵芝茶
泡一杯好喝的灵芝茶需要注意的点很多，首先是茶叶的选择，要选择新鲜的茶叶尽可能增强茶叶的功效，其次是灵芝的选用，要选择新鲜的灵芝或者干燥的灵芝，保证其品质。接着加入适量的水，不宜过多过少，掌握好大约30%的茶叶和70%的部分的水的量关系。水温也需要掌握，茶叶的水温一般在80-85℃，灵芝的水温一般在90-100℃之间。泡的时间控制在5-10分钟之间，泡好后可以用蜂蜜进行调味。
灵芝茶的功效
使用茶叶泡灵芝有很多保健功效。首先，灵芝有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，可以起到抗衰老的作用。其次，灵芝还能够抗辐射，对排放物资生活的人特别有用。再次，灵芝茶能够提高免疫力，对于容易感冒、久病不愈的人具有很大的辅助治疗作用。还有降血脂、抗肿瘤、抗炎等功效，可以对体内的疾病进行有效的预防与治疗。
灵芝茶的注意事项
虽然灵芝茶有很多保健功效，但是并不是所有人都适合饮用。儿童、孕妇和哺乳期妇女不适合饮用灵芝茶；同时，药物过敏者、慢性支气管炎患者、低血压和心悸患者都不适合饮用。另外，灵芝茶的饮用也需要注意剂量，过量饮用可能会导致刺激性排便和失眠等不良反应，所以除非得到中医师的建议，否则不宜过量饮用。
总之，灵芝茶是一种非常健康好喝的饮品，适量饮用能够起到很好的保健效果。但是要特别注意茶叶的选择和饮用的味道。如果您有药物过敏等身体不适，需要去医院进行检查，得到专业的意见后再进行饮用。一个健康饮食的方式是非常重要的，所以茶叶泡灵芝这种健康的方法不仅美味，更能够带来许多好处。
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