郭老师介绍
灵芝枸杞泡茶是一款健康美味的茶饮品，主要以灵芝和枸杞为原料，具有健脾养肝、补益气血、调节身体机能等多种作用，适合各种人群饮用。
材料
灵芝、枸杞、冰糖、红枣。
制作
1、将灵芝、枸杞、红枣分别清洗干净。
2、将灵芝切成片，枸杞用清水泡软备用。
3、将适量的水倒入煲中，放入红枣、灵芝片。
4、大火煮沸后转小火，煮30分钟左右。
5、放入泡好的枸杞，再煮15分钟左右。
6、最后加入适量的冰糖，搅拌至冰糖完全融化。
功效
灵芝具有提高免疫力、调节血压、降血糖等作用。同时，枸杞也被称为“宝藏食品”，具有补肾益精、平肝明目等多重功效。将两种材料一起泡茶，可起到健脾养肝、补益气血、调节身体机能等多种作用。
适用人群
灵芝枸杞泡茶适合各种人群饮用，尤其是：
1、长期劳累、亚健康人群。
2、需要补气血、提高免疫力的人群。
3、血糖、血压高的人群。
4、经常熬夜的人群。
注意事项
1、灵芝有较强的药性，敏感皮肤、孕妇及患有某些疾病的人群应慎用。
2、在烹饪过程中要控制好火候，不要煮得过久，否则会破坏其中的营养成分。
3、如果需要更加浓郁的口感，可以适当增加灵芝和枸杞的用量。
小结
灵芝枸杞泡茶是一款健康美味的茶饮品，口感香甜清爽，且具有多种健康功效。大家可以根据自己的口味和需求来制作，享受健康茶饮带来的滋味和益处。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
