郭老师灵芝甘草陈皮大枣枸杞山楂——一款滋补健脾的茶
人们日常生活中喝茶已经成为一种习惯，早茶、午茶、晚茶，每天喝一茶，身体健康。茶有不同的功能，它们的功效也因茶而异。对于现代人来说，我们不仅需要解渴，还需要具有滋补健脾的效果。灵芝甘草陈皮大枣枸杞山楂，就是一款有益健康的茶饮，下面我们详细来介绍它的功效和制作过程。
灵芝——强身健体之物
灵芝是我国的一种名贵药材，也是一种营养价值很高的补品。灵芝有助于增强免疫力、调节兴奋神经系统，对于抗疲劳、抗衰老、降低胆固醇有明显的效果。同时，灵芝还能够降血压、抗肿瘤，对于肝部疾病和过敏也有缓解作用。
甘草——益气养阴之品
甘草被视为一种草药，它可以益气、养阴、健脾等。它对于呼吸系统、肝脏和免疫力方面都有非常好的调节作用。同时，它也可以帮助消化，滋润喉咙和口腔黏膜，使喉咙变得更加舒适，还可以保护抗癌。
山楂——改善血液循环之选
山楂是一种广泛应用于中药和食品添加剂的产品。它具有百分之二十左右的可溶性淀粉质以及多种营养成分，如维生素、单糖、多糖等，并具有温补、活血、抗菌的功效，能改善血液循环，增加心脏功能。
大枣——营养丰富之物
大枣被视为一种滋补品，它含有大量的糖类、蛋白质和矿物质等，对于增强体力、改善整体健康状况有很大帮助。同时，大枣还可以对抗神经衰弱、防止贫血和胃部问题等，是一种非常营养丰富的物品。
枸杞——抗衰老之选
枸杞这个补品是非常普遍的，它被视为一种抗老化的食品，常常用于延缓肝脏老化、调节心脏、预防癌症和增强免疫力，同时对于各种食欲、头疼等问题也有缓解的作用。它可以增加人体细胞生长能力，使人变得更加有活力。
陈皮——帮助消化之物
陈皮是指在柑橘属植物果实的外皮经过长时间晒干后制成的干果。它具有非常好的帮助消化、预防中暑、宣肺化痰、止咳定喘的功效。同时，它还能够促进食欲、帮助新陈代谢以及维持胃肠道功能的稳定。
制作过程
制作灵芝甘草陈皮大枣枸杞山楂茶的过程非常简单，我们只需要将它们一一混合就可以了。在下面我们介绍一下具体的制作方法。
1. 将已经清洗干净的灵芝、甘草、陈皮、大枣、枸杞和山楂放入锅中，倒入水，不要太多。
2. 烧开锅后，放入适量的红糖，轻轻搅拌均匀后，煮开一两分钟。
3. 关火，用茶过滤器过滤一下，茶汤就准备好了。
我们可以根据自己的口味来决定添加红枣，这样可以增加甜度，让茶更加可口。
灵芝甘草陈皮大枣枸杞山楂茶有滋补健脾的作用，可以锻炼身体，提高身体素质。饮用这种茶的同时还可以增强身体的抵抗力，提高身体免疫力，是非常健康的茶饮。
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