郭老师灵芝狍子怎么服用效果好？
灵芝是一种极具营养价值的中药材，而狍子则是一种珍贵的药食兼用的天然畜产品。灵芝和狍子有很多保健及治疗功效，联合食用更能发挥它们的疗效，下面介绍其服用方法以及注意事项。
灵芝和狍子如何配合服用？
灵芝狍子的搭配，可以选择狍子精华加灵芝胶囊的方式，也可以用灵芝精华液和狍子肉片相配合。其中，狍子精华加灵芝胶囊常见于中药材经营市场和保健品市场，比较方便食用，一般早晚各一颗即可。如果选择灵芝精华液和狍子肉片相搭配，则需要将狍子肉片切成薄片，用开水烫过后晾干，再将灵芝精华液喷于其上，稍微拌匀即可食用。此外，狍子骨汤加入灵芝也是常见的食用方式，可以在锅加水煮狍子骨片，加入灵芝煲汤，早晚饮用，效果也十分显著。
灵芝狍子怎么服用效果更佳？
灵芝狍子的服用方法固然重要，但更重要的是注意饮食搭配和正确食用方法。
首先，灵芝和狍子都是寒性食品，对肠胃的刺激比较大，因此需要搭配温性食材，如山药、黄豆、糯米等，以保护肠胃消化功能。
其次，在灵芝狍子服用期间应禁止食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食品以及酒类等刺激性饮料，以免刺激胃肠道，引起不适。同时，灵芝和狍子都属于高脂类食品，需要适量，过度食用会引起胆囊、肝脏等脏器的损伤，这点需要特别注意。
最后，关于灵芝和狍子的正确食用方法，灵芝虽然富含营养，但是由于其质地较硬，不易被人体吸收，因此最好将其磨成粉末或是搭配其他易于吸收的食品食用；狍子肉也不易消化吸收，建议用清水浸泡半天到一天左右，或是冷水焯过后再食用，这样狍子肉的营养成分就能被人体充分吸收。
总之
灵芝和狍子是两种具有非常高保健价值的中药材和畜产品，它们的搭配可以发挥出更好的保健效果。在服用灵芝狍子之前需要了解其正确服用方法及注意事项，饮食搭配和正确食用方法可以更好地发挥其功效。
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