人参天麻灵芝鸡汤的做法人参天麻灵芝鸡汤的简单制作方法)

人参天麻灵芝鸡汤的做法

人参天麻灵芝鸡汤是一道非常养生的汤品，深受广大人群的喜爱。它是以鸡肉、人参、天麻、灵芝等为原材料熬制而成，具有滋补身体、增强免疫力的功效。下面就让我们来了解一下这道汤品的简单制作方法。

材料准备

制作人参天麻灵芝鸡汤的材料如下：

鸡肉500克

人参10克

天麻10克

灵芝5克

姜片5克

盐、味精适量

清水适量

步骤介绍

下面是制作人参天麻灵芝鸡汤的简单步骤：

步骤一：准备材料

按照以上材料清单，将鸡肉洗净切块，人参和天麻洗净备用。

步骤二：热水焯鸡肉

将切好的鸡肉放入开水中焯水，焯去血水。

步骤三：熬制药材汤

将人参、天麻、灵芝加入清水中，用中火熬制1小时，熬成药材汤备用。

步骤四：煲制鸡汤

将焯好水的鸡肉放入锅中，加入切好的姜片，倒入药材汤，再加适量清水，用小火煲制至鸡肉熟烂，约30-40分钟。

步骤五：加入盐和味精

待鸡肉煲烂后，加入适量盐和味精调味，即可出锅食用。

食用提示

人参天麻灵芝鸡汤制作简单，口感鲜美，特别适合人群：

免疫力较弱的人群

体弱多病的人群

失眠、健忘、头昏的人群

需要补气血、养颜美容的人群

在饮用时，建议每周食用2-3次，一次食用量控制在300克以下。

总之，人参天麻灵芝鸡汤是一道非常美味的汤品，而且具有非常好的保健功效，常饮这样的汤水能够起到很好的滋补身体的作用，增强身体免疫力，对健康有着非常好的促进作用。

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