xiaoqi什么是灵芝？
灵芝又称灵草、仙草，是一种名贵的中草药材。它生长在高山峭壁、峡谷岩壁、石缝或树木上，生长环境十分苛刻。灵芝颜色有红、黑、青、白等多种不同品种。在我国，灵芝多被用作药品，有着极为悠久的历史和极为高深的研究。
灵芝的功效
灵芝是中药界的一种珍贵药物，被誉为“神草”。灵芝有很多神奇功效，比如：
健脑益智
灵芝可以调整人体神经系统，可以促进大脑发育，增强人的记忆力。
减压抑郁
灵芝可以降低人的焦虑水平，对于治疗抑郁症也有很好的效果。
增强免疫力
灵芝可以增强人体的免疫力，提高人体对各种疾病的抵抗力。
降低胆固醇
灵芝中的多糖和三萜类物质可以调节人体内的脂质代谢，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
保肝护肾
灵芝中的多糖具有抗氧化作用，可以减轻肝脏和肾脏的负担，降低患病的几率。
如何使用灵芝？
灵芝的使用方法有很多种，可以煎汤、泡茶或者干吃等。但是，灵芝的药效是最大的，因此最好是将灵芝煮成汤或者煎成药丸等，进行服用。一般来说，灵芝的使用方法有：
灵芝汤
将干灵芝煮成汤，具有养生保健功能。
灵芝药丸
将灵芝粉末加几种药材煎煮后制成药丸，治疗各种疾病。
灵芝饮品
将灵芝泡茶或者煮成饮品，有保健作用。
需要注意的事项
虽然灵芝具有很多的功效，但是并不是谁都适合服用灵芝，下面是一些需要注意的事项：
服用过量会导致中毒，一般情况下每日摄入量不超过3克。
孕妇、哺乳期妇女和低血压患者慎用。
灵芝中含有微量的铅和汞，不宜长期大量食用。
灵芝味苦，食用时不要过度，否则会影响食欲。
服用灵芝时，可以配合其他中药进行治疗，但必须遵循医师的指导。
结语
灵芝作为中药界的一种珍贵药物，拥有着很多的神奇功效。如果你需要补充营养或者治疗某种疾病，可以考虑在医生的指导下使用灵芝。但是，在使用灵芝之前，一定要了解自己身体的情况和灵芝的适用人群，避免药物带来的负面影响。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
