郭老师如何挑选人参
人参是中国传统药材中的珍品，不仅具有养生保健的功效，还对很多疾病有很好的治疗作用。但如何挑选一颗高品质的人参呢？
首先，看形态。高品质的人参应该是整根完整、根须有足够的长度并且细密。如果有明显的裂痕，说明采挖或干燥过程中不当，须尽量避免购买。
其次，看质地。高品质的人参质地通常是坚硬、有弹性的，并且有一股浓郁的香味。如果人参表面带有油脂，呈黄色或凹凸不平，则说明人参可能被添加了化肥或有其他不正当的处理方式。
最后，看品种。不同品种的人参根据功效有所不同，例如高丽参、三七参和泡参等都有各自的特点。要根据自己的需求来选择适合自己的品种。
如何挑选灵芝
灵芝是一种珍贵中药材，具有免疫调节、抗氧化等多种功效。但市面上的灵芝种类繁多，如何挑选高品质的灵芝呢？
首先，看色泽。灵芝的颜色应该是深棕色或黑色的，如果颜色过于浅或发黄，就说明可能是假冒产品。
其次，看菌盖。菌盖应该是完整无裂缝的，表皮应该光滑，没有细胞块和黑斑，如果出现这些问题，那就很有可能不是高品质的灵芝。
最后，看形态。高品质的灵芝，柄长能达到灵芝整体长度的三分之一以上，器形秀美，厚度合格。如果灵芝形态不规则、肥瘦不匀，就说明可能被人工培养或使用了不合规的种植方式。
注意事项
除了以上提到的选购方法，还有以下注意事项：
1.挑选人参和灵芝时，最好选择有药材检测证明的商家。
2.购买时可以多咨询一些专业人士或者工作人员，了解更多关于人参和灵芝的功效和挑选方法。
3.尽量选择本地生产的人参和灵芝，这样可以确保产品新鲜且不含农药。
4.不要贪便宜，过低的价格往往会伴随着质量的下降。
5.人参和灵芝都属于中药材，不要过度使用，严格按照医生或者专业人士的建议来用药。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
