xiaoqi灵芝是一种药用价值非常广泛的珍稀名贵材，生活中经常吃些灵芝有助于帮助我们改善，而且对于有的人群来说，还可以起到调理从而稳定情的好处。其中一点吃灵芝的好处就是可以补，这源于它扶正固本、强身健体的功效，对于进补来说中医有春养、夏养心、秋养、冬养的说法，那么现在正值冬季对男性来说可以多吃些灵芝来达到补强身的好处哦。那么下面就为大家说一些怎么吃灵芝能够起到补的效果。
服用灵芝朵来养生保健的服用方法还是很多的，比如平时可以直接泡水喝或者煮水喝比较简单方便，还可以直接泡酒服用，其中常见的就数用灵芝朵煲汤了，既能食用美食，又能经过熬煮释放其中的营养成分由人体吸收利用一举两得。当然这是我们平时常用的灵芝朵的服用方法且需要长期来用。
而现在灵芝产品也在不断的更新迭代，现在用于养生保健不再是单单的只服用灵芝朵了，而是都在用灵芝的精华成分灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是灵芝的种子，其中的营养价值更是灵芝朵的几十倍，更加有利于人体吸收利用且调理效果更加的显著，所以平时免疫力低下或者有一些慢性或者的人群都是可以直接服用灵芝孢子粉来进行身体调理，当然平时喜欢喝一些营养汤的人们，可以同时搭配一起服用，这样效果更佳。
