xiaoqi秋冬季节气温较低而且非常容易，同时也是道、等一些的高发期，因此此时是提升免疫力的黄金期，一些通过服用灵芝孢子粉或油提升免疫力的朋友应该有哪些注意事项?
初秋季节早晚温差大，中午炎热晚上有点凉，冬季室内外温差大，温度的巨大变化非常容易引发症，增强体质提升免疫力是安全度过秋冬的好方法，此时通过服用灵芝孢子粉或灵芝孢子油是非常不错的保健途径，但要注意的是此时好增加些用量，目的是巩固一下免疫力和抵抗力。
在用量上如何提升呢?通常建议灵芝孢子粉每天的摄入量好在5克左右，这是日常的保健用量，但是秋冬季节，但是秋冬交替季节，建议灵芝孢子粉早晚在3克以上，这样进一步提升免疫力。如果正在服用灵芝孢子粉软胶囊，平时保健量是早晚3粒，此时可以早晚各增加1粒，因为灵芝孢子油具有高含量的灵芝三萜，可以快速提升免疫力。
因此秋冬季节是的高发期，此时很多上了年纪的朋友都在服用或的，此时要注意服用与服用破壁灵芝孢子粉或灵芝孢子油软胶囊的日期要隔开，例如可以一个饭前服用一个饭后再服用，这样不会影响灵芝孢子粉或灵芝孢子油的活性成分，还能很好的增强身体免疫力。、
