郭老师破壁灵芝孢子粉服用量不同，需要根据个人体质和目标来定，每天服用量为2-3毫克，服用方法有口服及外用，口服可以混合在果汁、水等中服用。
1. 什么是破壁灵芝孢子粉?
破壁灵芝孢子粉是从灵芝中提取的孢子粉，是灵芝的活性成分，富含多种维生素、微量元素、多肽、多糖、蛋白质等营养成分，具有、抗、调节免疫功能等特点，是人体健康的不可缺少的营养补充物。
2. 破壁灵芝孢子粉每日摄入量需求多少？
破壁灵芝孢子粉每日摄入量需求因人而异，一般建议每天服用2-3毫克，服用量可根据个人体质和健康目标来调整，如果服用量过大，可能会导致消化系统不适，所以建议服用破壁灵芝孢子粉时要控制服用量，以免出现不良反应。
3. 服用破壁灵芝孢子粉的摄入方法
破壁灵芝孢子粉的服用方法有口服和外用。
（1）口服：可以混合在果汁、水等中服用，也可以直接服用，但服用时要按照上面提到的每日服用量，以免出现不良反应。
（2）外用：可以用破壁灵芝孢子粉做膜，将孢子粉和水混合成稠状，涂抹于身体表面，可以起到抗的作用。
破壁灵芝孢子粉是灵芝的活性成分，富含多种营养成分，有、抗、调节免疫功能等特点，服用量的大小根据个人体质和健康目标来定，每天服用量为2-3毫克，服用方法有口服及外用，口服可以混合在果汁、水等中服用，外用可以做膜涂抹于身体表面。正确服用破壁灵芝孢子粉，可以起到很好的健康保健作用。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
