早晨空腹吃灵芝孢子粉好吗？

早晨空腹吃灵芝孢子粉好吗？灵芝孢子粉在《本草纲目》中被列为“上上药”是完全无任何毒副作用，所以，空腹时是可以吃灵芝孢子粉的。灵芝孢子粉空腹服用不会对肠胃产生刺激，并且还可以保护肠胃，能够被人体更好的吸收其有效成分。另外，我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，所以在饭前服用灵芝孢子粉的有效成分更容易被身体吸收。如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，所以空腹服用效果更好一点。后在冲泡灵芝孢子粉时应要使用温水冲泡，水温不要超过60度，因水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜从而影响效果。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是决定能够发挥多大效果的关键，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。