泰山芝首灵芝孢子粉已经成为了当下最流行的滋补品 ，关于灵芝孢子粉的功效很多人也是熟记于心了 。比如灵芝孢子粉可以预防肿瘤、定气安神 、还能提升人体免疫力 。那你知道正确的灵芝孢子粉服用方法吗？灵芝孢子粉每天吃几克呢？
灵芝孢子粉的功效和作用非常多 ，也有很多人坚持长期吃灵芝孢子粉来增强免疫力或缓解身体疲劳。灵芝孢子粉每天吃几克也是有合理规定的 。有些朋友没有按照规定用量服用灵芝孢子粉，那效果就没有想象中的好了 。
想要了解灵芝孢子粉每天吃几克 ，我们首先要了解灵芝孢子粉的类型。市面上常见的灵芝孢子粉主要分为两种 ，粉剂型和胶囊型的灵芝孢子粉 。两种灵芝孢子粉类型不同，但是服用量差不太多 ，每天大概4~8g就能满足身体需要 。仔细分析可以发现 ，粉剂型灵芝孢子粉是一日两次，早晚各一次，一次2~4g ，大概一小勺左右就够了。胶囊型灵芝孢子粉也是早晚各一次 ，每次4粒，一天8粒 ，也是2g左右 ，不过胶囊型灵芝孢子粉直接口服就可以，粉剂型灵芝孢子粉需要用50度左右的温开水冲服。像业内认可度比较高 、有效含量高的品牌芝素堂灵芝孢子粉 ，它包括胶囊型灵芝孢子粉和粉剂型灵芝孢子粉两种 。相比较而言 ，胶囊型非常容易吞下并且便于携带，也容易精准把控每日的摄入量 。
专家建议灵芝孢子粉最佳服用时间是早晚各一次 ，一次2g就可以。如果还是不知道怎么选择最优质的灵芝孢子粉的话 ，可以试试芝素堂灵芝孢子粉，它不仅是破壁的灵芝孢子粉 ，有效含量比其他品牌高 ，而且有国家认证的小蓝帽标志，品质更有保障 。
