灵芝孢子粉食用量：身体健康人长寿

一提到保健食品 ，许多人都会想到由非常珍贵的中药材灵芝做成的灵芝孢子粉
，有非常不错的调养身体的功效，那么 ，灵芝孢子粉食用量是什么呢？

灵芝孢子粉能起到十分滋补的作用，又因人体每天摄入营养成分的效率存在上限
，所以每天摄入的食用量不宜过度，每天吃多少是因人而异的 ，需要使用者科学合理的服用 。大多数情况下一天的服用量在4g到8g左右
，一天两次，早晚饭前一小时空腹服用 ，服用周期最好是一个月到三个月之间
。

需要使用者注意的是
，灵芝孢子粉并不属于药品，不能代替药物进行治疗 ，可以用来搭配药物进行辅助治疗
，单独使用的话只能起到改善身体健康状态的作用，如果本身患有疾病首先需要就医并且在医生指导下服用。

如今市面上的灵芝孢子粉 ，有许多不良商家的三无产品穿插其中
，消费者在购买时，一定要擦亮双眼在选择购买 ，比如这款由养生保健专家韩教授推荐的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确印有“国食健字号”小蓝帽标志
，产品的安全性是有保障的，而产品中有效成分的高含量则是生产商家一直履行的承诺 。