灵芝孢子粉何时吃效果最好？这3个时间点需要注意！

对于灵芝孢子粉而言 ，大家对他的看法众说纷纭，有的人将他当作提高免疫力 、保养身体健康的保健品
，有人认为它可以调节身体各种疾病，虽然对他的功能和疗效大家看法不一致 ，但是人们都认同灵芝孢子粉需要长期服用 。灵芝孢子粉何时吃效果最好呢？

专家给出这样的建议
，灵芝孢子粉作为一种营养保健食品，一般结合我国人体的生理特点 ，以及对动物的功能实验
，最佳服用时间为早晚各一次，每次服用量可在1-2克左右 ，这样坚持服用3个月为一个周期
，必要时可长期服用，以增强体质 ，保护身体健康。早晚服用时
，一般建议在饭前半小时服用，饭前时人的胃处于排空状态 ，这个时候服用可以将营养吸收最好，针对肠胃有问题的人们
，尽量在饭后半小时服用，尤其是患有慢性胃炎、胃溃疡或肿瘤的朋友 ，切记饭后服用
，更有利于吸收
。

为了达到最好的效果，除了要关注灵芝孢子粉的服用时间点外 ，我们还要注意灵芝孢子粉有效含量
，灵芝三萜是灵芝孢子粉最重要的有效成分，是我们选择灵芝孢子粉最重要的标准 ，比如芝素堂灵芝孢子粉
，灵芝三萜含量远超业内同行，产品优势明显 ，服用效果会更好。