泰山芝首很多人都知道灵芝孢子粉对于失眠症、高血压等基础性疾病具有辅助疗效和间接疗效 。下面给大家介绍灵芝孢子粉如何食用，相信看到此文会对你们有所帮助 。
直接服用灵芝孢子粉
现在年轻人上班忙碌 ，对灵芝孢子粉如何食用没有过多了解。如果您平时工作繁忙 ，又想借助灵芝孢子粉滋补身体，就可以每天早晚各吃一勺。这种方法能够促进灵芝孢子粉更好的吸收 。
灵芝孢子粉泡水
灵芝孢子粉饱含了灵芝精华 。平时可以将灵芝孢子粉直接加水冲服，制成灵芝茶。灵芝孢子粉冲泡后 ，色泽看起来就像咖啡 ，所以又被称作是“中国咖啡 ” 。
灵芝孢子粉做排骨汤
将排骨 、灵芝孢子粉和水一起放到锅中，大火转小火 ，最后加入调料适当调味就可以食用 。这种方式烹饪的排骨汤营养更高 ，能够有效实现对身体的滋补。
灵芝孢子粉煮粥
把灵芝孢子粉和大麦放在一起煮粥，可以有效缓解神经衰弱 、失眠多梦等症状 。女性朋友们也可以把它和大枣一起煮粥食用 ，可以达到美容养颜 ，补气益血的效果 。
每个人的身体情况不一样，因此灵芝孢子粉具体的吃法有区别。为了避免不必要的麻烦 ，建议在医生指导下正确服用 。需要提醒的是 ，灵芝孢子粉有一层非常坚硬的外壁，需要破壁之后才能被人体充分吸收利用 。芝素堂灵芝孢子粉采用先进技术 ，将外壁完全研磨 ，充分保留了有效成分。并且，芝素堂灵芝孢子粉胶囊选用了市场上最安全的植物胶囊，由植物纤维素制成 ，虽然比普通胶囊壳贵十几倍 ，但方便服用，也确保了产品的安全性 ，让广大受众远离毒胶囊风险 。
