吃什么能增强免疫力和抵抗力？

　　吃什么能增强免疫力和抵抗力？吃灵芝孢子粉可以增强免疫力和抵抗力，因为灵芝孢子粉具有的扶正固本作用能提高机体的防御机制，特别是对机体非特异性和特异性免疫能力的提高，能让其抗能力增强，它在提高免疫力灵芝孢子粉上面是全面的，它能扩大免疫球蛋白的抗体，进而响应T细胞的存储量，它又可以促进脾白介素，让身体的巨噬细胞活性提高，从而提高身体的免疫力和抵抗能力。不过，需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠灵芝孢子粉其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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灵芝孢子粉