失眠｜灵芝孢子粉可以调补气虚吗｜灵芝孢子粉的功效与作用

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　　灵芝具有养心安神、益气补血 、止咳平喘
、滋补强壮等功能，特别适合失眠多梦 ，身体虚弱
，咳嗽气喘、健忘 、记忆力减退的人群服用，那灵芝适不适合气虚的人群服用呢？

　　气虚其实是中医的一种“症候” ，表现为少气懒言
、全身疲倦乏力、声音低沉 、动则气短、易出汗
、头晕心悸、面色萎黄 、舌淡而胖等等
，一般是身体机能的减退，不一定有病 ，但一定是身体机能逐渐衰老，功能减退
，出现亚健康，这个阶段如果不及时纠正 ，未来是很有可能出现一些相应疾病的
，因此，在此时积极调整身体素质 ，未病先防
，对于预防疾病是非常关键的 。

　　而《神农本草经》记载：“紫芝味甘温，主耳聋 ，利关节
，保神益精，坚筋骨 ，好颜色
，久服轻身不老延年
。 ”《药性论》记载灵芝“保神益寿
”。《本草纲目》记载灵芝：“疗虚劳” 。

　　灵芝味甘性平，入心经 ，能补心血
、益心气、安心神，故非常适合气血不足
，心神失养所致的失眠，多梦 ，乏力
，健忘，体倦 ，食少等人群
。可单独服用
，也可以与当归，白芍 、酸枣仁等同用。灵芝味甘能补 ，性平偏温
，入肺经，能补益肺气 ，温肺化痰
，对于咳痰形寒，痰多气喘者适用 ，尤其虚寒类型疗效较好 。

　　同时灵芝还入肝肾经，灵芝孢子粉中丰富的生物活性物质
，诸如灵芝三萜类化合物，灵芝多糖 ，氨基酸
，维生素类等，这些营养物质对维持肝脏代谢 ，充盈肝脏血脉
，以及保持肾气充沛等有着非常关键的作用。心阳气充沛，肺气足 ，肝血旺
，肾精固，五脏六腑 ，各司其职
，身体强健，气虚自然不复存在
。

　　近些年来 ，懂灵芝
、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低
，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高 ，效果才好 。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分
，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准
。国内诸多灵芝孢子粉品牌中，灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉 ，有效含量高达5.5%
，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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