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免疫力|灵芝和什么一起泡水喝最好|灵芝泡开水喝最佳方法

郭老师郭老师 灵芝孢子粉功效 2021-08-27 文章编号:-20007

  灵芝和什么一起泡水喝好|灵芝泡开水喝佳方法|免疫力,野生灵芝

  灵芝泡开水喝佳方法|灵芝泡水一次放多少|灵芝泡水喝的七大禁忌|女性长期喝灵芝水有好处吗

  灵芝是一种非常名贵的滋补类材,适量服用灵芝可以让身体素质大大提高,扶正固本、延年益寿,减少发生各种的几率。而服用灵芝的方法也非常多,比如有些人平时喜欢就把灵芝泡水代茶饮。那么灵芝和什么一起泡水喝好呢?其实,平时好把灵芝加入其他药材同时泡水代茶饮用,养生效果可能会更好。

  1、可以把灵芝和薄荷、谷芽、白糖等材料组方泡茶服用。泡制方法是先把准备好的灵芝洗净,切片,再把薄荷去掉杂质洗净后,切节。然后,再把谷芽放入锅内慢慢的炒香,放入灵芝和适量的水、白糖等,开火慢慢的煮至汤浓,后下入薄荷搅拌均匀后煎熬10分钟即成。总的来说,此茶味清香怡人,可以说是不可错过的补脑益智、提高免疫力的上乘佳品,尤其夏季容易出现暑热头昏等症,服用此茶比较合适。

  2、把灵芝、大枣、蜂蜜等一起泡茶饮用,味道也非常好,适量服用还能够提高机体免疫力,补,美容养颜,润肠通便,抑制细胞生长。具体泡茶方法是把洗好的灵芝切片,与洗好的大枣等一起放入砂锅当中。加适量的水水煎沸后,去除等变温热的时候加蜂蜜调匀后即可服用。需要注意的是,蜂蜜一定要等到水变温热的时候放入,否则会导致其营养成分丢失,而影响到功效。

  3、把灵芝和枸杞一起泡茶饮用,能起到更显著的补养、明目等功效和作用,尤其男性经常服用能够提高功能,防不育症。具体泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状,再把枸杞也洗好。接下来先把锅中加水,放入灵芝煮15分钟左右,放入枸杞煮沸即可盛出来服用了,如女性服用也可以加入一些红糖,能起到更好的补养颜效果。

  虽然灵芝有不错的保健功效和作用,但每次吃灵芝也不能吃太多了,吃太多了反而会导致其营养成分浪费。一般来说,服用野生灵芝每次好不要超过10克。其次,也有些人服用灵芝会出现现象,出现症状就应该立即停止服用,症状好转之后也不要再服用。

  灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分,灵芝三萜含量的高低,是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键,其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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