灵芝的做法大全？灵芝的吃法大全？ - 新闻动态

　　灵芝做为一种传统的滋补药材，在治病保健上都有着非常好的效果 ，那么自然会有比较多的人关心它的吃法
，认识但是不代表知道怎么吃！或是只知道用来煲汤，但是具体怎么样煲还是了解得灵芝对肝炎的治疗作用比较单一的 。那么今天小编为大家收集了多种灵芝的做法 ，不同的搭配
，能够吃出不一样的营养来
。

　　灵芝煲汤大全

　　【灵芝蹄筋汤】

　　材料：猪蹄筋100克、灵三 、重视空间相对湿度灵芝生产需要较高的湿度，灵芝的子实体分化过程 ，要经过菌芽——菌柄——菌盖分化——菌盖成熟——孢子飞散。从菌芽发生到菌盖分化未成熟前的过程中，要经常保持空气相对湿度85-95%
，以促进菌芽表面细胞分化，芝15克
、黄芪1克 ，姜、葱 、盐适量 。

　　做法：首先将猪蹄筋清洗干净以后
，然后再将灵芝和黄芪一起用砂布袋装起来，然后加入适量的清水 ，将所有的食材一起炖一个多小时即可调味
，去药袋，饮汤吃肉
。

　　功效：此汤具有健脾安神
、养肝益肾 ，适应用于慢性肝炎、食欲不振 、体虚乏力、神经衰弱。

　　【灵芝田七瘦肉汤】

　　材料：猪瘦肉50克
、龙眼肉15克 、灵芝10克 、田七6克
、生姜6克 。

　　做法：猪瘦肉、灵芝洗净切片
，与龙眼肉 、田七
、姜片洗净，共入炖盅内 ，加开水适量。调味
，文火隔水炖30分钟，饮汤食用
。

　　功效：此汤具有益气养神、祛瘀止痛的功效 ，适应症状为冠心病所导致的气虚血瘀者有疗效。

　　【灵芝清补汤】

　　材料：猪排骨300克 、灵芝15克
、红枣20克、党参20克 、枸杞20克
、人参须10克 。

　　做服用方法：炖好的汤放入冰箱保存，分2－3天饮用
，每次服用前加热
。连服7－10天【用法】每日服1剂，连服l个月。【功效】补虚强身 ，提高机体生理功能等功效 。治疗病后虚弱、畏寒 、食欲差、神经衰弱
、精神委靡、健忘 、代谢功能衰退等症
。。功效：灵芝与乌龟都是补中佳品 。两者合用具有补气益血
，法：将灵芝等药材一起放入清水内浸泡10分钟左右，再用砂布袋装起 ，然后将排骨一起放进煲内
，慢火炖2小时左右，捞起纱布袋后即可调味饮用
。

　　功效：清润提神 ，健脾开胃。

　　【灵芝枸杞乳鸽汤】

　　材料：新鲜乳鸽1只
、灵芝5克、枸杞20克 、南枣8枚
、生姜2片 。

　　做法：将乳鸽去毛宰杀清除内脏以后
，然后整只放进瓦煲内，再加入所有的配料一起 ，文火慢炖2小时调味即可喝汤吃肉
。

　　功效：健脾开胃、补益气血 、养心安神
、益精明目、治精神不振 、心跳失眠
、头晕眼花。

　　【灵芝莲子百合瘦肉汤】

　　材料：猪瘦肉200克、灵芝5克 、莲子、百合各30克 。

　　做法：寿仙谷破壁灵芝孢子粉功效将猪瘦肉切成块以后
，然后再将灵芝
、莲子、百合洗干净以后加入，再倒清水 ，文火炖1小时左右即可调味食用。

　　功效：安神健脾 、清肺燥
、止干咳
。凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。

　　灵芝泡酒大全

　　【灵芝白酒】

　　灵芝30克,切碎置瓶中
，加白酒500毫升，封口浸泡７日 ，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠 、消化不良
、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。

　　【灵芝黄酒】

　　灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服２次
，每次30毫升,治积年胃病
。

　　【灵芝人参酒】

　　灵芝片50克,人参20克，冰糖500克 ，装入纱布袋置酒坛中
，加1500亳升白酒，密封浸10天后 ，日饮２次
，每次15～20毫升，治肺痨久咳 、痰多
、肺虚气喘、消化不良等症。

　　灵芝泡茶大全

　　【灵芝蜂蜜茶】

　　灵芝10克 ，蜂蜜20克 。灵芝加水400毫升
，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克 ，温饮代茶，每日1剂
，长期服用，具有补虚强身 ，安神定志之功效
。

　　【灵芝薄荷茶】

　　灵芝6克
，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并 ，加入适量白糖 。每日1剂
，分早晚两次服完
。能治癫痫 、冠心病
、神经衰弱等症。

　　【灵芝茯苓茶】

　　灵芝6克，茯苓10克 ，茶叶2克 。将灵芝、茯苓粉碎
，与茶叶混合，装入纱布小袋 ，每袋6克
，用开水冲泡服用
。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑 ，并预防感冒 、降低血脂、通便。

　　以上这全部就是关于灵芝的一些主要做法和我们日常食用灵芝的方式，大家可以参考下
，平时的时候按照这个方式去去吃吃还是不错的，多种选择任意选 ，自己喜欢就可以 。

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