heku用灵芝等传统滋补中药来提高免疫力|提高免疫力的100个妙招|免疫力,抵抗力,三萜类化合物
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灵芝是我国传统滋补中药之一 ，具有提高免疫力 ，扶正固本等功效 。2020年新春伊始，我国出现了新型冠状病毒肺炎，这类肺炎传染性非常强 ，可以通过呼吸道传播 ，以及接触传播等，但这个疾病虽然传染性强 ，预防途径也非常多 ，比如避免和病原体接触，保持个人卫生 ，最重要的是提高自身免疫力 ，很多病例证明，免疫力强的人体是不容易被传染的 。
中医自古推崇“正气存内 ，邪不可凑 ” ，在提高免疫力方面，灵芝是最佳首选单品了。灵芝性平 ，归心 、肝 、肺、肾经 ，具有补气安神，滋补强壮，醒脑等功效 ，坚持长期服用具有提高免疫力 ，增强抵抗力等功效，同时可以使各器官保持年轻态 ，因此自古被称为“上品 ，久食轻身不老 ”等美誉。
灵芝是多孔菌科，富含丰富的生物活性成分 ，比如萜类化合物 ，多糖类，氨基酸 ，肽类等等 。其中萜类化合物最接近人体生物结构 ，可直接被人体吸收，经研究表明 ，经常服用灵芝三萜类化合物等成分 ，可使血管保持弹性，血液流动正常，能够有效防止胆固醇集聚速度 ，可高效的保持机体正常的新陈代谢 ，促进机体营养物质的吸收，排除体内多余的代谢废物 。因此 ，经常服用灵芝的人群 ，身体素质是普遍优于未服用过灵芝的人群的。
灵芝中还含有很多微量元素，微量元素虽然在体内含量极其微小 ，却有着非常重要的生物作用 ，为人体的生理功能起着必不可少的功能 。现在社会生活节奏快，很多人群在饮食方面不能做到丰富膳食 ，时间久了会觉得身体乏力 ，焦虑，睡眠障碍 ，其实这就是微量元素的缺乏 ，这类人群如果生活中经常食用灵芝作为预防保健是最佳选择，灵芝中所含有的多种微量元素可以非常丰富的补充人体所需，所以经常食用灵芝的人群会觉得自己体力充沛 ，不容易感冒 ，睡眠质量好，尤其在传染性疾病来临之时 ，不易被感染 。
灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分 ，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高 ，效果也就越好。在灵芝发达国家如：日本、韩国 、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准 。目前国内灵芝三萜含量最高的芝素堂灵芝孢子粉 ，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平 ，是目前市面上灵芝三萜含量最高的品牌 。
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本文关键词： 免疫力
抵抗力
三萜类化合物
