免疫力｜秋冬服用灵芝孢子粉或油应该注意什么？｜灵芝孢子粉的功效与作用

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　　秋冬季节气温较低而且非常容易感冒，同时也是呼吸道
、心脑血管病等一些疾病的高发期 ，因此此时是提升免疫力的黄金期
，一些通过服用灵芝孢子粉或油提升免疫力的朋友应该有哪些注意事项?

　　初秋季节早晚温差大，中午炎热晚上有点凉 ，冬季室内外温差大
，温度的巨大变化非常容易引发病症，增强体质提升免疫力是安全度过秋冬的最好方法 ，此时通过服用灵芝孢子粉或灵芝孢子粉是非常不错的保健途径
，但要注意的是此时最好增加些用量，目的是巩固一下免疫力和抵抗力
。

　　在用量上如何提升呢?通常建议灵芝孢子粉每天的摄入量最好在5克左右 ，这是日常的保健用量
，但是秋冬季节，但是秋冬交替季节 ，建议灵芝孢子粉早晚在3克以上，这样进一步提升免疫力。如果正在服用灵芝孢子粉胶囊
，平时保健量是早晚3粒，此时可以早晚各增加1粒 ，因为灵芝孢子粉具有高含量的灵芝三萜
，可以快速提升免疫力 。

　　因此秋冬季节是心脑血管疾病的高发期，此时很多上了年纪的朋友都在服用预防或治疗心脑血管疾病的药物 ，此时要注意服用药物与服用破壁灵芝孢子粉或灵芝孢子粉胶囊的日期要隔开
，例如可以一个饭前服用一个饭后再服用，这样不会影响灵芝孢子粉或灵芝孢子粉的活性成分 ，还能很好的增强身体免疫力
。、

　　常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高
，效果才更好。”日本 、韩国
、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准 。根据食药监局资料显示 ，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉
，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平
。

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