泰山芝首“处暑”后是一个关键的季节交替时期 ，我们也要根据天气特点在生活方面多注意一下 ，因为处暑以后天气还未真正出现秋凉，中午依然炎热 ，昼夜温差较大 。正如人们常说的“处暑天不暑 ，炎热在中午 。 ”
另外，处暑之后 ，天气最显著的特征就是“秋燥逐渐出现 ” ，此时总会感觉皮肤紧绷绷的，还会脱皮屑 、口唇干燥或裂口 、鼻咽干燥等，因此任何养生都要围绕防秋燥而展开 ，特别要预防的就是因秋燥而引发的一些病症……
此时预防记住一个字：润
一碗粥：百合粥
大米50克 ，莲子15克，百合5克。莲子去心泡水30分钟 ，百合泡水10分钟 ，锅中加入适量水，倒入大米和泡好的莲子 ，小火煮至大米发涨 ，倒入泡好的百合 。等粥煮至粘稠时即可 。
一碗茶 · 玉米须茶
天津中医药大学第一附属医院心血管科李时乐、刘宇在2018年10月26日健康时报中医版表示，玉米须不仅具有降血压之功效 ，而且也具有止泻 、止血 、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次 ，每次25~30克 。
一杯水 · 蜂蜜水
蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合 。将雪梨挖去核 ，倒入蜂蜜封盖蒸熟食用 ，还能补肺阴。
一鲜果 · 生梨
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。但有的人胃不好 ，可以在饭后服用 。这样既能达到润肺目的又不伤胃 。
一辅助 · 破壁灵芝孢子粉
处暑之后早晚温差大 ，气候的冷热不均非常容易着凉 、感冒，此时是增强身体免疫力的关键时刻 ，因此除了饮食起居科学健康外 ，也可以辅助破壁灵芝孢子粉，深层次调理身体提升免疫力 ，预防秋燥及气候变化对身体的影响。正在服用灵芝产品的朋友此时可适当增量 ，为身体多补充些能量 。
近些年来，懂灵芝 、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多 ，灵芝孢子粉的有效含量高低 ，也成为越来越多消费者的重要选择保证 。毕竟，含量高 ，效果才好。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分 ，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键 。目前国内灵芝三萜含量最高的芝素堂灵芝孢子粉，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平 ，是目前市面上灵芝三萜含量最高的品牌 。
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