灵芝孢子粉含服的作用灵芝孢子粉对神经症肝不好能吃灵芝孢子粉吗吃灵芝孢子粉后能喝柠檬酒吗

赤灵芝｜关于干灵芝的吃法以及怎样吃更好，您了解多少呢？｜呋塞米片的作用及吃法

郭老师灵芝孢子粉价格 2021-08-02 文章编号：-20015

　　关于干灵芝的吃法以及怎样吃更好，您了解多少呢？|呋塞米片的作用及吃法|赤灵芝

　　灵芝是中国传统的珍贵药材，有“瑞草”之称，一直被传统医学视为滋补强壮，固本扶正的中草药，具有很高的药用价值。被称作“之王”那干灵芝又该怎么吃，怎样将灵芝作用功效充分发挥呢？

　　干灵芝常见简单的吃法就是泡水喝，这种方法方便快捷，但恰巧就是这种方法让灵芝的营养成分没办法完全充分发挥，不仅浪费了灵芝，而且人体能吸收的营养也有限；相比用干灵芝子实体泡水喝，用水煎灵芝的效果就要好很多了，这个方法类似煎，将干灵芝切片，用文火慢熬大约30-40分钟，然后将灵芝水倒入保温瓶中，可以连续煎2-3次，让灵芝的有效营养成分得到大的发挥。如果大家有时间也可以用灵芝煲汤。这里的搭配食材就很有讲究了，如果用灵芝煲鸡汤，乌鸡是首选，煲汤的水好使用纯净水，并且使用砂锅，搭配红枣、枸杞、龙眼肉、乌龟、鸭肉等等都可以与灵芝搭配煲出一锅滋补营养的好汤。

　　也有人喜欢用灵芝泡酒，那灵芝泡酒该怎么做好呢？首先灵芝以赤灵芝、紫灵芝为佳，好是选择纯粮食酒，度数在50-60度左右，装酒的容器不建议使用塑料容器，因为高度数白酒是有一定的腐蚀性的，长时间与塑料容器接触，很容易对塑料容器造成腐蚀。那塑料容器的成分就会溶于酒中，出于安全考虑推荐陶坛或者玻璃容器。

　　如果平时时间紧，工作忙，没有充足的时间，也可以选择冲服灵芝孢子粉，一天大概2-4g使用温开水冲服，效果要好过直接冲泡灵芝子实体，也就是灵芝朵。同时选择灵芝孢子粉时一定注意是破壁的灵芝孢子粉，有效成分含量更高，人体的吸收利用程度也更高，自然效果也更好！

　　灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

　　文章赤灵芝|关于干灵芝的吃法以及怎样吃更好，您了解多少呢？|呋塞米片的作用及吃法版权归本站所有，转载请注明出处，本文链接地址：

　　本文关键词：赤灵芝