wanchao导读 : 灵芝是胆子菌纲多孔菌科灵芝属的真菌，常用其子实体，是一种个别较灵芝麦片粥衰弱、夜不安眠症。灵芝蜂蜜长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。【材料】灵芝10克，蜂蜜20克。【制法】灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克。大的高级药用真菌，为药食两用之品。它生长在热带、亚热带及温带的阔叶树根上。同两我国的药用灵芝有赤芝、
灵芝呈脏形或半圈形，罕见圆形，外表赤褐、赤紫或棕褐色，具有漆状光泽，下外表黄白色，有细密孔眼，菌柄侧生，紫褐色至黑色，有漆状光泽，内心颇坚韧，体轻味淡。以体大、完好、色紫赤、有漆状光泽者为佳。灵芝广泛散布我国南北各地，四季均可采集。在热带能寄生于茶、竹、油棕和可可等植物，引起根腐。我国自清代已开端人工培育灵芝，近代用人工发酵法大量扶植，在人工培育中，多用其菌丝及发酵液。
古代称灵芝为“瑞草”，素有“仙草”、“救命草”、“长命草”之美称，我国民间将其作为至少已有2000多年前史，是我国医药宝库用价值极高的珍品。在中国古代，民间广泛流传着有关灵芝能使人长生不老的神话，如秦始皇指使徐福上蓬莱仙岛采“仙草”——灵芝；《白蛇传》里的“盗仙草”等。所以，灵芝在古人眼里，具有奥秘的颜色。
1、营养成分
灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、树脂，以及糖类、维生素坟同仁堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊多少钱、维生素C、内脂、酶类、硬脂酸、延胡索酸、树脂、苯甲酸等。
灵芝味甘，性平，具有养心安神，益气补，健培育好灵芝的基础条件 采取椴木种植灵芝，是一种非常好的灵芝栽培方法。在这其中，又有两大条件是直接影响灵芝成品好坏的基础。1.树种的选择灵芝产量高低取决于菌材的菌丝总量，脾养胃，止咳法痰等成效。适用于、、心律失常、高、缓慢、缓慢、炎、、削减症、风湿性、性、、溃疡、体质衰弱、等。
2、防抗效果
有关灵芝防抗的试验研讨与临床使用已十分深化。
1977年，日本学者把从灵芝中提取的4种多糖经腹腔注射给移植肉瘤S-180的小鼠，给药的对折动物接种的悉数消失，按捺率达83．9%，并提出灵芝的抗活性成分。以上相似报导尚稀有10篇，均证明灵芝有杰出的抗效果。
2000年，张氏等选用清药理学办法与细胞分子生物学技术相结合的方法研讨了灵芝的抗效果及机制，证明灵芝的有用成分灵芝多糖类具有抗效果和显着的免疫增强效果，所以估测灵芝的抗效果是经过免疫增强效果完成的。
有的学者证明灵芝多糖D具有免疫促进效果，可增强吞噬功用，进步小鼠对恶劣环境的抵抗力和缺氧耐受性，按捺细胞的增殖。近发现，灵芝多糖D6能促进蛋白质组成，改进造功用，诱导细胞色素P-450等，调理细胞代谢。这可能是灵芝扶正固本的效果机制之一。
1993年，雷氏等学者研讨证明，灵芝与抗药联合使用时，除有增强抗效果的效果外，尚能桔抗抗药的免疫按捺效果，有助于削减抗化学的毒性反响。
据临床报导，与化学或放射医合用时，灵芝制剂对胃、食管、、、结肠、膀恍、、前列腺、卵巢、子宫等恶性有必定辅佐效果果。其效果特色如下：进步患者对化学医和放射医的耐受性，减轻化学医和放射医引起的削减、胃口减退等不良反响；改进患者的恶质，使其体质增强；进步患者的免疫功用，增强机体的抗免疫力。相似的临床报导材料，不下100余篇。
3、食用办法
现在市场上各地各厂家生产的灵芝药品、保健品层出不穷，种类繁多。不少种类应该是安全有用的，购买时请选好厂家与品牌。
灵芝防抗食疗方：
灵芝红枣茶：灵芝15克，红枣50克，蜂蜜5毫升。将灵芝、红枣洗净，放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，再加清水适量煎煮取汁。将2次所取药汁倒入锅中，参加蜂蜜煮沸顷刻即成。常常饮用。本方有益气补虚，防抗等成效。适用于防卵巢等多种症。
灵芝花生粥：灵芝20克，花生仁50克，粳米100克，精盐适量。灵芝用清水洗净，切成小块；花生仁、粳米洗净。锅内加清水1000毫升，下粳米、灵芝、花生仁，大火烧沸，小火煮烂，外表浮现粥油时，下精盐调味即成。当主食食用，每日1剂。本方有防抗，补，止咳喘等成效。适用于多种症的防及虚亏、气缺乏之咳喘等的保养。
灵芝炖鸡：鸡1只(重约2000克)，灵芝30克，生姜、葱各15克，精盐5克，黄酒25毫升，胡椒粉3克，味精适量。将灵芝洗净，生姜洗净切成厚片，葱洗净切生长段；鸡宰杀后去净毛杂、内脏，洗净，入沸水中烫透去或灰白色，皮壳状，有环状棱纹和状皱纹，常有疣状物；表面有光泽或无光泽，皮壳下为木栓质菌肉，菌肉下部至腹面为菌管，管口褐色，菌管内着生孢子，孢子壶形或形，孢子印黑褐色，孢子大小为(4．5～6．5)μm×(5．5～75)μm，水，捞出。将鸡脯朝上放入蒸钵内，参加灵芝、姜片、葱段、精盐、黄酒、胡椒粉，注入清水500毫升，用湿棉纸封严钵口，上笼大火蒸约3小时至鸡肉熟烂，取出蒸钵揭去棉纸，放味精即成。佐餐服食。本方有防抗，温补脾胃等成效。适用于多种症的防及脾胃气虚、饮食削减、等的保养。
灵芝猪：灵芝15克，黑木耳15克，猪250克，净青菜100克，精盐、白糖、黄酒、湿淀粉、植物油、酱油、葱花、生姜末、蒜蓉、味精、鲜汤各适量。将灵芝洗净切成片，加适量清水，用中火折磨50分钟，滤取汁液2次，将2次汁液兼并。黑木耳用温水浸发；青菜洗净切成段；猪洗净切成片，用精盐、白糖、黄酒将猪片拌匀，加湿淀粉，再加少数植物油拌一下。用酱油、白糖、湿淀粉、黄酒、葱花、生姜末、蒜蓉、味精与鲜汤对成调味汁。炒锅上火，放油烧至多半热，扩大猪、黑木耳，用手勺推进，待猪散开时，参加灵芝汁及嫩青菜，翻炒顷刻，将对好的调味汁搅匀倒入，待汁烧开再翻炒几下即成。佐餐食用。本方有防抗，补心养，安神等成效。适用于多种症及贫、心动过速、心律失常、两目干涩、肢体麻痹、身体衰弱等症的防。
灵芝猪排骨汤：灵芝粉10克，猪排骨400克，植物油、精盐、味精、米酒、葱花各适量。排骨洗净砍成块，葱花洗净切细。将排骨放入锅中，加植物油炒顷刻，参加米酒翻炒后，加水适量煮汤，汤沸后加灵芝粉，用小火煮20分钟，再放植物油、精盐、葱花调味即成。每日1剂，1次食完，连食5-7日。本方有健脾，抗等成效。适用于乳腺患者手术后或、的辅佐医。
灵芝牛蹄筋汤：牛蹄筋100克，灵芝15克，黄精15克，鸡藤15克，黄芪20克，精盐适量。将牛蹄筋洗净，切片。灵芝、黄精、鸡藤、黄芪洗净大布袋，与牛蹄筋一起放入沙锅中，加水适量，用旺火煮沸15分钟，再用小火折磨约1小时，参加精盐调味即成。佐餐食用。本方有防抗，补精养髓，强筋健骨等成效。适用于多种症及症等的防。
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