糖尿病｜干灵芝简单有效的实用方法｜

　　干灵芝简单有效的实用方法||糖尿病

　　虽然现在灵芝孢子粉和灵芝孢子粉越来越受大众的欢迎
，不只是含量高，吸收快 ，效果好
，同时服用也方便
。但是仍有一部分人喜欢收集来的或者购买来的一些干灵芝搭配服用，但是建议干灵芝最好是选择未喷粉之前的灵芝效果最佳。结合我们的生活习惯 ，给大家介绍几种最简单实用的干灵芝的用法 。

　　一
、配合冰糖代茶饮

　　将收集来的干灵芝洗净
，掰成小片状，或者剪成小片状 ，因干灵芝味道非常苦
，所以每次只需要一小片就可以了，放入保温杯 ，加适量冰糖
，冲入100度沸水中，拧紧保温杯盖子 ，越20-30分钟左右开始饮用即可
。密闭高温的空间可将干灵芝中的灵芝孢子成分释放，每天坚持饮用
，有助于改善气虚乏力，睡眠不佳等。

　　二、与菊花 、枸杞
、蜂蜜代茶饮

　　取洗净的小片状干灵芝朵 ，加入适量洗净的菊花、枸杞放入保温杯
，冲入100度开水，密封保温杯盖30分钟后饮用 。灵芝补气安神 ，枸杞清肝明目
，菊花清热解毒，搭配一起非常适合三高人群服用
。因为味道会比较苦 ，非糖尿病病人可以待水温不烫嘴之后加入适量蜂蜜服用
，还可以促进肠道蠕动，改善便秘 ，又可以提高免疫力
，是一款非常不错的保健茶。

　　三 、炖汤用

　　取鸡一只，洗净的干灵芝1小瓣 ，姜适量，放入水中随鸡一起炖
，炖的过程中可以用勺子把表层漂浮的黄油撇去，服用时加入适量调味即可 ，非常适合身体虚弱的人群服用
，比如大病初愈，术后等等 。

　　其实干灵芝用法非常多 ，可以结合自己的生活习惯
，选择最适合自己的，无论哪种都需要坚持的哦 ，“久食轻身不老”
，预祝每一位看客都有一个不老的身体
。

　　灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝发达国家如：日本
、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。根据食药监局资料显示 ，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉
，灵芝三萜含量远高于行业平均水平 。

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