灵芝孢子粉胶囊和灵芝粉有什么不同？

　　灵芝孢子粉胶囊和灵芝粉，都与灵芝有关，也都来自灵芝，但两者不是一个东西。灵芝孢子粉，是灵芝子实体在成熟以后 ,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即“灵芝孢子”，很多灵芝孢子聚集在一起，就是“灵芝孢子粉”，将灵芝孢子粉装进胶囊壳，就是“灵芝孢子粉胶囊”了。其实，灵芝孢子粉胶囊只是灵芝孢子粉产品的一种剂型，此外还有片剂、袋装和灌装的灵芝孢子粉。

　　而灵芝粉呢，则是灵芝子实体烘干后打磨成的粉；可以说，灵芝粉，就是灵芝，但灵芝孢子粉胶囊就不是灵芝了，它是灵芝的种子。所以呢，我们讲灵芝孢子粉胶囊与灵芝粉的不同，实际上也就是灵芝孢子粉与灵芝的区别，主要有这样几个“不同”：

　　第一个不同：灵芝孢子粉胶囊更营养

　　灵芝孢子粉胶囊来自灵芝，它不仅继承了灵芝的全部营养成分，并且有不少营养成分的含量还要超过灵芝。比如灵芝多糖、多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等营养成分，都比灵芝粉更丰富。以灵芝孢子粉、也是灵芝粉的核心营养成分多糖为例：灵芝子实体中的多糖含量在1.38%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。明显超过灵芝。

　　所以，总体上来看，灵芝孢子粉胶囊的营养是在灵芝粉之上的，功效和作用自然就更胜一筹了。其实从产量上也能看得出来，还是灵芝孢子粉更珍贵一些：1吨灵芝大约能收集1公【原料】灵芝12克，穿破石、铁包金各30.5克，北紫草10.5克。【制法】将上料加水煎服。【用法】每日l剂，上、下午分服。【功效】适用于慢性、结核。斤孢子。

　　第二个不同：灵芝孢子粉胶囊服用更方便

　　灵芝粉，需要冲泡服用，每次喝完，杯壁上都会有一些残留的灵芝粉，行业上将这种现象叫做“挂壁残留”。所以每次喝完，你都冲洗一下杯子，同时呢，这也会导致一定程度上的浪费，可能会影响效果；而且，你还要注意，冲泡的开水温度，好低于60度，因为温度太高的话，会破坏灵芝粉中的营养成分。综合来看，灵芝粉在吃的时候，要稍显麻烦一些。

　　而灵芝孢子粉胶囊，吃起来就比较简单了，就像吃药一样，温开水送服即可。

　　第三个不同：灵芝孢子粉胶囊更【制法】将灵芝、鸡藤、炒白术、女贞子、黄芪、补骨脂、苎麻根放入砂锅加水煎熬，用史火保持沸腾l小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。难选

　　灵芝粉和灵芝孢子粉各自都有很多牌子，我们在购买的时候，要想买到好的产品，需要注意的地方，或者说挑选的标准也是不一样的。相对来说，灵芝孢子粉胶囊的选择标准会更复杂一些，挑选的难度也比灵芝粉更大。接下来，我们先来说说灵芝粉怎么挑选：

　　1、尝：灵芝有苦味的，而且品质越好的灵芝，苦味越大。所以，在挑选灵芝粉的时候，如果有条件的话，可以先尝尝味道如何；

　　2、闻：优质的灵芝粉，一般会有清香味，而劣质灵芝则没有清香味。特别差的甚至有发酸发霉的气味；

　　3、看：优质的灵芝粉在温开水冲泡后，大部分都会溶解掉，而品质差的灵芝粉，则大部分都会沉淀下来。

　　“尝”、“闻”、“看”，这是灵芝粉在选择时常用的三个方法。相比起来，灵芝孢子粉胶囊在选择的时候，就要比这复杂得多了，一般需要注意这么几个方面：

　　1、有机孢子粉原料

　　灵芝孢子粉的原料有普通的和有机的这么两种，有机的孢子粉原料好于普通的孢子粉原料。因为有机孢子粉的种植标准整体上是高于普通孢子粉的。比如，种植有机灵芝的椴木、水源、与土壤要经过严格检测；在种植过程中，有机有机灵芝还不能使用化肥，除虫除草也不能使用农药——这就使得有机灵孢子粉的重金属含量很低，更安全。

　　同时因为有机4、灵芝三萜增强肌体免疫功能，有显著、直接的抗作用，能抑制生长和转移，具有双向调节免疫力及的作用。灵芝不使用化灵芝鹿尾汤　【材料】灵芝6克，鹿尾半条，鸡300克，蘑菇50克，料酒、白糖、陈皮，生姜适量。【制作方法】鹿尾洗净，用沸水浸泡，切成薄片。鸡洗净，切成小块。灵芝洗净，肥，这就使得灵芝的根——灵芝菌丝体，长满整个椴木，以便能充分吸收椴木以及土壤的营养，所以有机灵芝孢子粉的营养价值也更高。

　　2、三萜、多糖含量“双高”

　　关于这一点，我们举例来说。比如电脑吧，CPU的配置越高，内存越大，计算机的基本性能就越好。三萜和多糖就相当于灵芝孢子粉的CPU、内存。孢子粉的保健功能，发挥主导作用的几乎都是三萜和多糖，所以它们的含量越高，孢子粉的“性能”也会越好。灵芝孢子粉的“性能”，就是辅助抗、、降、助眠等等那些个功效和作用了。

　　不过，我们还要特别注意，三萜、多糖含量是两个都高，也就是“双高”？还是只有一个含量高，也就是“单高”——如果只有一个高，孢子粉的“性能”也是存在局限的。那三萜、多糖的含量达到多少，才能算高呢？

　　我找到这样一个数据：目前市场上的灵芝孢子粉产品，三萜的平均含量是0.9%，多糖的平均含量是1.46%，那么以此为标准，如果一款灵芝孢子粉的多糖含量高于1.46%，同时三萜含量高于0.9%，那它的三萜、多糖含量就是双高的——这样的孢子粉目前被叫做“双高型破壁灵芝孢子粉”，或是“双高孢子粉”。我吃的吾善草木灵芝孢子粉就是这种。虽然价格有点小贵，199一盒吃15天，但值得。

　　正规的灵芝孢子粉产品，会将其所含的三萜或是多糖含量，清楚的标注在产品包装上，我们买的时候可以注意看一看。

　　3、破双壁、高破双壁率

　　破壁不用说了，很多人都知道破壁的更好。但实际上，灵芝孢子是有两层壁的，而现在多数的商家，都是只打破一层壁就完事了，这样的破壁孢子粉，并不是真的破壁孢子粉，你能吃到的营养还是有限的，所以灵芝孢子粉破双壁的要好于破单壁的。

　　还有破壁率。破壁率越高，那破了壁的灵芝孢子就越多，你能吃到的营养成分就越多。所以，好的的孢子粉，破壁率肯定是要很高的了。现在市场上的灵芝孢子粉，多数的破壁率是在95%—98%之间，超过98%的就是高破壁率了，灵芝能显著提高机体超氧岐化酶含量和活性，从而清除，延缓。提高红蛋白携氧能力，增加细胞分裂代数，延年益寿。超过99%的那就是超高破壁率了。当然，破壁率不仅要高，如果是“破双壁率”，那就更好了。

　　这个数据包装上一般是没有标注的，需要看商家的产品说明，或是直接联系商家的客户进行确认。

　　4、有没有小蓝帽

　　小蓝帽是保健食品的标志，有了“小蓝帽”，说明这个灵芝孢子粉胶囊获得了国家药监局的审核认证。对于灵芝孢子粉来说，小蓝帽这个标志还是“破壁”的一个证明。药监局规定：只有保健食品，才能使用破壁的孢子粉作为原料。没有小蓝帽，就不能使用破壁孢子粉作为原料，所以说，没有小蓝帽的孢子粉，肯定是没有破壁的。如果没有小蓝帽，它却说自己是破壁的孢子粉，那你就要小心了。

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