灵芝孢子粉胶囊和灵芝粉有什么不同？

　　灵芝孢子粉胶囊和灵芝粉 ，都与灵芝有关
，也都来自灵芝，但两者不是一个东西 。灵芝孢子粉 ，是灵芝子实体在成熟以后 ,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即“灵芝孢子”
，很多灵芝孢子聚集在一起，就是“灵芝孢子粉 ” ，将灵芝孢子粉装进胶囊壳
，就是“灵芝孢子粉胶囊
”了
。其实，灵芝孢子粉胶囊只是灵芝孢子粉产品的一种剂型 ，此外还有片剂 、袋装和灌装的灵芝孢子粉。

　　而灵芝粉呢
，则是灵芝子实体烘干后打磨成的粉；可以说，灵芝粉 ，就是灵芝
，但灵芝孢子粉胶囊就不是灵芝了，它是灵芝的种子 。所以呢 ，我们讲灵芝孢子粉胶囊与灵芝粉的不同
，实际上也就是灵芝孢子粉与灵芝的区别，主要有这样几个“不同”：

　　第一个不同：灵芝孢子粉胶囊更营养

　　灵芝孢子粉胶囊来自灵芝 ，它不仅继承了灵芝的全部营养成分，并且有不少营养成分的含量还要超过灵芝。比如灵芝多糖
、多糖肽、腺嘌呤核苷 、蛋白质、酶类
、硒元素等营养成分
，都比灵芝粉更丰富
。以灵芝孢子粉、也是灵芝粉的核心营养成分多糖为例：灵芝子实体中的多糖含量在1.38%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。明显超过灵芝 。

　　所以 ，总体上来看
，灵芝孢子粉胶囊的营养是在灵芝粉之上的，功效和作用自然就更胜一筹了
。其实从产量上也能看得出来 ，还是灵芝孢子粉更珍贵一些：1吨灵芝大约能收集1公【原料】灵芝12克
，穿破石 、铁包金各30.5克，北紫草10.5克。【制法】将上料加水煎服 。【用法】每日l剂 ，上
、下午分服
。【功效】适用于慢性支气管炎、肺结核。斤孢子 。

　　第二个不同：灵芝孢子粉胶囊服用更方便

　　灵芝粉
，需要冲泡服用，每次喝完 ，杯壁上都会有一些残留的灵芝粉
，行业上将这种现象叫做“挂壁残留 ”
。所以每次喝完，你都冲洗一下杯子 ，同时呢，这也会导致一定程度上的浪费
，可能会影响效果；而且，你还要注意 ，冲泡的开水温度
，最好低于60度，因为温度太高的话 ，会破坏灵芝粉中的营养成分。综合来看
，灵芝粉在吃的时候，要稍显麻烦一些 。

　　而灵芝孢子粉胶囊 ，吃起来就比较简单了
，就像吃药一样，温开水送服即可
。

　　第三个不同：灵芝孢子粉胶囊更【制法】将灵芝 、鸡血藤
、炒白术、女贞子 、黄芪
、补骨脂、苎麻根放入砂锅加水煎熬 ，用史火保持沸腾l小时后
，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。难选

　　灵芝粉和灵芝孢子粉各自都有很多牌子 ，我们在购买的时候，要想买到好的产品
，需要注意的地方，或者说挑选的标准也是不一样的 。相对来说 ，灵芝孢子粉胶囊的选择标准会更复杂一些
，挑选的难度也比灵芝粉更大。接下来，我们先来说说灵芝粉怎么挑选：

　　1 、尝：灵芝有苦味的 ，而且品质越好的灵芝
，苦味越大
。所以，在挑选灵芝粉的时候 ，如果有条件的话
，可以先尝尝味道如何；

　　2
、闻：优质的灵芝粉，一般会有清香味 ，而劣质灵芝则没有清香味。特别差的甚至有发酸发霉的气味；

　　3、看：优质的灵芝粉在温开水冲泡后
，大部分都会溶解掉，而品质差的灵芝粉 ，则大部分都会沉淀下来 。

　　“尝” 、“闻
”、“看”，这是灵芝粉在选择时常用的三个方法
。相比起来
，灵芝孢子粉胶囊在选择的时候，就要比这复杂得多了 ，一般需要注意这么几个方面：

　　1
、有机孢子粉原料

　　灵芝孢子粉的原料有普通的和有机的这么两种
，有机的孢子粉原料好于普通的孢子粉原料。因为有机孢子粉的种植标准整体上是高于普通孢子粉的 。比如，种植有机灵芝的椴木、水源 、与土壤要经过严格检测；在种植过程中 ，有机有机灵芝还不能使用化肥
，除虫除草也不能使用农药——这就使得有机灵孢子粉的重金属含量很低，更安全
。

　　同时因为有机4
、灵芝三萜增强肌体免疫功能 ，有显著、直接的抗肿瘤作用
，能抑制肿瘤生长和转移，具有双向调节免疫力及护肝的作用。灵芝不使用化灵芝鹿尾汤　【材料】灵芝6克 ，鹿尾半条
，鸡300克，蘑菇50克 ，料酒 、白糖
、陈皮，生姜适量 。【制作方法】鹿尾洗净
，用沸水浸泡，切成薄片
。鸡洗净 ，切成小块。灵芝洗净
，肥，这就使得灵芝的根——灵芝菌丝体 ，长满整个椴木
，以便能充分吸收椴木以及土壤的营养，所以有机灵芝孢子粉的营养价值也更高 。

　　2、三萜 、多糖含量“双高 ”

　　关于这一点 ，我们举例来说
。比如电脑吧
，CPU的配置越高，内存越大 ，计算机的基本性能就越好。三萜和多糖就相当于灵芝孢子粉的CPU
、内存 。孢子粉的保健功能
，发挥主导作用的几乎都是三萜和多糖，所以它们的含量越高 ，孢子粉的“性能
”也会越好。灵芝孢子粉的“性能”，就是辅助抗癌、保肝 、降三高
、助眠等等那些个功效和作用了
。

　　不过
，我们还要特别注意，三萜、多糖含量是两个都高 ，也就是“双高 ”？还是只有一个含量高
，也就是“单高
”——如果只有一个高，孢子粉的“性能”也是存在局限的。那三萜 、多糖的含量达到多少 ，才能算高呢？

　　我找到这样一个数据：目前市场上的灵芝孢子粉产品
，三萜的平均含量是0.9%，多糖的平均含量是1.46% ，那么以此为标准
，如果一款灵芝孢子粉的多糖含量高于1.46%，同时三萜含量高于0.9% ，那它的三萜、多糖含量就是双高的——这样的孢子粉目前被叫做“双高型破壁灵芝孢子粉 ”
，或是“双高孢子粉
” 。我吃的吾善草木灵芝孢子粉就是这种
。虽然价格有点小贵，199一盒吃15天 ，但值得。

　　正规的灵芝孢子粉产品，会将其所含的三萜或是多糖含量
，清楚的标注在产品包装上，我们买的时候可以注意看一看 。

　　3
、破双壁、高破双壁率

　　破壁不用说了 ，很多人都知道破壁的更好
。但实际上
，灵芝孢子是有两层壁的，而现在多数的商家 ，都是只打破一层壁就完事了
，这样的破壁孢子粉，并不是真的破壁孢子粉 ，你能吃到的营养还是有限的
，所以灵芝孢子粉破双壁的要好于破单壁的。

　　还有破壁率 。破壁率越高，那破了壁的灵芝孢子就越多 ，你能吃到的营养成分就越多
。所以
，好的的孢子粉，破壁率肯定是要很高的了。现在市场上的灵芝孢子粉 ，多数的破壁率是在95%—98%之间，超过98%的就是高破壁率了
，灵芝能显著提高机体超氧岐化酶含量和活性，从而清除自由基 ，延缓衰老 。提高血红蛋白携氧能力
，增加细胞分裂代数，延年益寿
。超过99%的那就是超高破壁率了。当然 ，破壁率不仅要高
，如果是“破双壁率”，那就更好了 。

　　这个数据包装上一般是没有标注的 ，需要看商家的产品说明
，或是直接联系商家的客户进行确认。

　　4 、有没有小蓝帽

　　小蓝帽是保健食品的标志，有了“小蓝帽 ” ，说明这个灵芝孢子粉胶囊获得了国家药监局的审核认证
。对于灵芝孢子粉来说
，小蓝帽这个标志还是“破壁
”的一个证明。药监局规定：只有保健食品，才能使用破壁的孢子粉作为原料 。没有小蓝帽 ，就不能使用破壁孢子粉作为原料，所以说
，没有小蓝帽的孢子粉，肯定是没有破壁的
。如果没有小蓝帽 ，它却说自己是破壁的孢子粉
，那你就要小心了。

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