wanchao春季养服用灵芝合适|春季养的养生食谱|衰弱,免疫力
春季养的养生食谱|春季养茶|春季养佳方法|春季养补脾好的食物|春季养喝什么茶好|春季吃什么养好
一年之计在于春，春季也是万物复苏阳气生发的季节，在乍暖还寒的初春还是要做好养生工作，依据中医理论属五行之木以应春季，而春季养生以养为主，下面我们就来看一下为什么说春季养服用灵芝合适呢？
春季气候变化异常，会使增多或加重。这个时候人会出现转氨酶升高，表现出乏力，胃口变差，疲倦，特别是不喜欢吃油腻、煎炸的食物，吃少量后即出现上腹饱胀，消化时间延长，大便的次数减少或者干结，并有口干、口苦、口臭等症。这时一定要及时检测你的功能和，以便及时给予调理。灵芝为我国的法定材。灵芝以体大、完整、颜色紫赤、有漆状光泽者为上品。跟据全国资源调查发现，我国仅存赤芝和紫芝两个品种药用价值高。灵芝的味是甘甜的，性质平和，入五脏，，能调节转氨酶，保护，调整人体免疫系统，增强人体抗能力。所以说春季服用灵芝在养的同时，对身体其他机能的好处也是非常多的。
除春季适合用于补外，一年四季也可以食用灵芝用于养生保健。下面就向大家推荐适合在春季食用的一款灵芝食疗方，那就是灵芝蹄筋汤，可以将灵芝15克黄芪1克装纱布袋内扎口，牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝黄芪及水共炖至熟烂，去药袋调味饮汤食肉。其功能为健脾安神，益养，适于不振、慢性、体虚乏力、衰弱等症。灵芝生长自中华大地更适合中国人体质，可提高身体免疫力、延缓等，我们在日常生活中应该适当食用一些灵芝食疗方。又是一年春来到，让我们行动起来，提高认识，保护自己的和健康。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前高标准。
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