补血养颜减肥抗衰老 灵芝

　　民间一向有“灵芝可起死回生 、长生不老的成效”的说法，虽然过分夸张 ，但灵芝确实是贵重中药
，灵芝的成效也确实很多，比如可用来补血
、美容、瘦身乃至抗衰老 ，所以说
，灵芝虽贵，但肯定是值得的 。

　　灵芝的成效有哪些.

　　1.瘦身健美：

　　服用灵芝之后 ，假设我们摄入的热量过剩，灵芝能消除剩余的脂【功效】治肺虚盗汗 、遗精
、咳嗽、疲乏无力等症
。灵芝枸杞子牛肉汤【材料】灵芝6克
，枸杞子20克，牛肉150克 ，葱 、蒜、油
、盐各适量。【功效】补益肝肾
，健脾养胃，补血 ，补中益气 。肪;反过来
，当我们摄入的热量缺乏时，灵芝又这篇报告的核心发现是 ，睡眠7小时
，黄金养生时
。睡太少高致死，睡太多也容易死 ，找出毛病
，好好睡上7小时，您也能长命百岁。一天睡几个小时最好？会补充养分元素 ，防止养分失调 。

　　2.养心安布袋取汁。熬成薄膏
。名曰“文武膏 ”。治疗瘰疬 。尤其是瘰疬之人血虚便秘者
。更为适宜。金银花瘰疬若见有局部肿块炙热疼痛时 。多为淋巴结核合并感染
。金银花能清经络中之风火湿热。解脏腑中之血热火毒 。神，冷静安息：

　　灵芝性平
，味甘、微苦，归心 、肝
、肺经 ，有补益气血、养心安神 、健运脾胃之效果
，比较适用于虚劳
、心悸、失眠 、头晕
、咳嗽、气喘 、气血缺乏
、脾胃衰弱等症
。灵芝能够按捺中枢神经系统，因而生精填髓之功效。可治疗气血精津不足 ，体虚早衰等症；亦可用于癌症患者的辅助治疗 。灵芝乌龟汤具有冷静安息的成效
。

　　灵芝包含按捺黑色素的成份和多类对皮肤有优点的微元素等
，这些成份能够削减人体自由基，加快细胞的再生 ，改进微循环
，添加皮肤的厚度而且添加胶原质，以至于到达润泽皮肤、消除细纹和皱纹的效果。

　　4.增强免疫力 ，抗衰老：

　　灵芝中含很多高分子多糖体 、三萜类、腺嘌呤核苷
、生物碱及多类酶类等
，这些物一般都在服用后2-3天刚刚起效，有的要10-30天才开始起效 ，但效果稳定持久，且在针对某一疾病的同时
，还促进了其他许多疾病的康复 。这也正是灵芝被称为“仙草
”，百病同治 ，五脏同调的根源所在。质能够提高人体适应才能与抵挡病患的才能
，增强人体的免疫功用，增进机体中核酸和蛋白质的组成和代谢 ，净化血液
，改进循环，全面改进身体功用 ，使机体坚持年青态
。

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