免疫力｜灵芝孢子粉服用1年多了，可以停服一下吗｜女人长期吃灵芝孢子粉

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　　灵芝作为一味中药 ，在国内享誉盛名
，在中医看来灵芝可以起到扶正固本、延年益寿的作用。而灵芝孢子粉称之为灵芝的精华，药用价值也是灵芝的数十倍 ，近些年来灵芝孢子粉越来越被人们熟知
，那么服用灵芝孢子粉1年多了可以停服一下吗？

　　一般来说灵芝孢子粉服用多长时间可以停服一下这个主要是看是否达到了您本身想要的效果 。灵芝孢子粉能够增强人体免疫力 、改善睡眠质量
、调理肝功能、促进消化吸收以及内循环，根据需要改善问题的不同 ，需要的时间也有一定差异
，比如说改善睡眠
。灵芝孢子粉能够起到安神的作用，其发挥作用的时间非常快 ，并且不会像其他安眠药一样产生依赖性和副作用。如果您服用一年时间灵芝孢子粉了
，睡眠质量改善的不错能够很快入睡，达到每晚深度睡眠4-5小时 ，想停服一下的话其实是可以的，停服时间最好选择夏季 。但如果睡眠质量还没有达到您的预期或免疫力还是有些差
，那么完全可以继续服用，因为灵芝孢子粉属于药食同源的保健品没有任何依赖性和副作用 ，所以如果是中老年人服用的话完全是可以长期坚持服用的
，这样效果更好
。

　　所以说灵芝孢子粉其实是非常适合长期服用。其主要作用增强免疫力可以为消费者增强身体抵抗力，改善亚健康情况 、中老年慢性病等 。如果想要停服使用灵芝孢子粉一段时间的话 ，建议在身体恢复健康之后停用
，最好选择夏季停服，因为春季和秋冬季节是最好也是最需要滋补的季节 ，可以放心的是中途停止服用灵芝孢子粉
，不会给您带来其他负面效果
。服用可以放心服用，以上就是给大家的建议 ，服用想停服一段时间
，可以根据自身的改善情况而定，如果还没有达到您预想的改善效果那么完全可以多坚持服用一段时间。

　　灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标 ，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准 。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标
，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5% ，这也是目前最高标准
。

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