heku女人服用灵芝汤的益处有哪些？|灵芝哪些人不适合服用|抵抗力,失眠,免疫力
灵芝哪些人不适合服用|灵芝的最佳服用方法|灵芝能长期服用吗|不宜大量长期服用灵芝的人群|灵芝可以长期服用吗|灵芝服用方法及用量
我们都知道灵芝的药用价值非常的高,具有扶正固本、滋补益身,护肝 、强心 、增强免疫功能、提高机体抵抗力 、抗疲劳 、抗衰老、抗菌 、健脾整肠 、能清除人体内有机毒素，长期服用还可润泽肌肤、美颜悦色。主治虚劳 、咳嗽 、气喘、失眠 、消化不良等 。对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用 ，对呼吸系统有祛痰作用 。灵芝现在也被称之为“美颜圣品” ，因为在《本草纲目》中就提出：灵芝有“增智慧 、好颜色 ”的功效。下面我们就来了解一下女人服用灵芝汤的益处都有哪些呢？应该怎么制作呢？
灵芝乌鸡汤是一道非常适合女性朋友的滋补养生汤喔 。可以滋阴养颜、补血调肺、护肝保肝，两者配伍具有很好的补血养颜 ，强身壮体 、如果平常身体容易犯困 ，头昏脑胀的，可炖灵芝乌鸡汤来喝 ，精神很快就能好起来 。因为乌鸡具有滋阴清热 、补肝益肾、健脾止泻等作用。乌鸡还含有丰富的黑色素 ，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用，食用可提高生理机能 、延缓衰老 、强筋健骨、对防治骨质疏松 、佝偻病 、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 ，乌鸡还是妇科病的克星 ，是补虚劳、养身体的佳品 。
最后我们就来学一下这么好的一款滋补养生汤的制作方法 。灵芝（不要洗掉孢子粉）50克 、何首乌25克 、熟地25克、淮山药20克 、党参15克 、罗汉果1-2个、红枣12粒、乌鸡1只 、桂圆肉12克。将何首乌 、熟地、淮山药 、党参 、罗汉果、红枣 、桂圆肉洗净，乌鸡处理好洗净 。将盛除桂圆肉外的所有材料放如煲内 ，加清水 ，猛火煮滚后转漫煮1.5小时，放入桂圆肉继续煮30分钟，调味后即可食用 。这是一道非常适合女性朋友的滋补养生汤喔。如果有条件的身体比较弱的女性可以经常喝一些哦 ，可以很好的滋阴养颜 、补血调肺、护肝保肝强身壮体 ，提高机体免疫力 。
灵芝孢子粉的众多有效成分中，最主要的核心有效成分就是灵芝三萜 ，它也是灵芝孢子粉最主要的选择标准 ，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低 。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌 ，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉 ，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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